Recenze čtenářů
Shrnutí:Celkově kniha získala pozitivní ohlasy pro svůj praktický a jednoduchý přístup k čistému stravování s řadou chutných receptů, zejména se zaměřením na jídla v miskách, která vyhovují individuálním preferencím. Čtenáři oceňují povzbudivý tón autorky a důraz na přizpůsobení. Mnoho recenzí však upozorňovalo na nedostatek obrázků a některým připadaly recepty příliš složité nebo základní.
Klady:⬤ Vášnivý a poučný autor.
⬤ Důraz na čisté stravování bez deprivace.
⬤ Množství chutných a praktických receptů.
⬤ Jednoduché a rychlé recepty z každodenních surovin.
⬤ Dobré možnosti přizpůsobení osobním chutím.
⬤ Užitečné návody, jak sestavit jídlo.
⬤ Obsahuje řadu receptů na zdravé dezerty.
Zápory:⬤ Nedostatek fotografií u receptů.
⬤ Některé recepty jsou příliš složité a obsahují příliš mnoho ingrediencí.
⬤ Ne všechny recepty jsou vhodné pro děti nebo osoby se specifickými dietními potřebami (např. potřebují více bílkovin).
⬤ Někteří čtenáři považují obsah za základní, vhodný především pro začátečníky.
(na základě 133 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Clean Eating Bowls: 100 Real Food Recipes for Eating Clean
Obsah knihy:
Čisté, zdravé a snadné stravování -- 100 chutných receptů na mísy
Pojem "jídlo do misky" si v posledních letech získal oblibu. Mísy umožňují snadnou přípravu pokrmů během chvilky - stačí je nasypat na hromadu a rovnou se do nich pustit. Když však spojíte pohodlí misek s výživou čistého stravování, získáte kombinaci plnou energie.
Když se Kenzie Swanhartová vydala na cestu čistého stravování, doufala, že najde rovnováhu ve svém jídelníčku a životě. Po mnoha letech čistého stravování je autorkou dvou kuchařských bestsellerů Paleo za 28 a Spiralize It!, tvůrkyní populárního blogu o jídle Cave Girl in the City a nadále se snaží sdílet sílu čistého stravování s ostatními. V knize Clean Eating Bowls si vychutnáte 100 Kenzieiných jednoduchých receptů, na které máte chuť, jako např.
⬤ Snídaňová miska Huevos Rancheros.
⬤ Mrkvový dort ve smoothie misce.
⬤ Miska s dokonalým taco salátem.
⬤ Miska s barbacoa a avokádem.
⬤ Poke Noodle Bowl.
⬤ Miska s pudinkem z arašídového másla.
Kniha Clean Eating Bowls je kompletním zdrojem informací pro úpravu všech druhů misek, po kterých vaše srdce touží. Díky receptům, po kterých se budete cítit spokojení, se můžete uvolnit a užívat si požitky z čistého stravování místo toho, abyste se trápili tím, co nejíst.
