Cítit se skvěle, zhubnout

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i kritickými ohlasy. Mnozí čtenáři oceňují postřehy a holistický přístup Andrease Moritze ke zdraví a hubnutí a chválí jeho schopnost zjednodušit složité zdravotní koncepty. Někteří recenzenti však shledali, že kniha postrádá praktické návody na stravování, a poznamenali, že opakuje informace z Moritzových předchozích děl. Celkově je kniha považována za přínosnou pro podporu lepšího pochopení osobního zdraví, ale výsledky se mohou lišit v závislosti na individuálních okolnostech.

Mnoho čtenářů považovalo knihu za pronikavou, praktickou a informativní, nabízející holistický přístup ke zdraví a hubnutí. Recenzenti ocenili Moritzovu hloubku znalostí, srozumitelnost a povzbuzení k přirozenému životnímu stylu. Kniha byla popsána jako užitečný zdroj informací pro každého, kdo chce zlepšit svou pohodu a dosáhnout optimálního zdraví.

Několik recenzentů kritizovalo knihu za opakování a nedostatek nových informací ve srovnání s jinými Moritzovými díly. Objevily se stížnosti na nedostatečné výživové pokyny ohledně toho, co jíst, protože se zaměřuje hlavně na to, čemu se vyhnout. Někteří čtenáři navíc upozorňovali, že navrhované metody nemusí fungovat u každého, což vede ke smíšeným výsledkům.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Feel Great, Lose Weight

Obsah knihy:

Andreas Moritz je autorem několika knih, včetně populární knihy Nadčasová tajemství zdraví a omlazení, a pomáhá lidem převzít odpovědnost za vlastní zdraví a pohodu. Žádné náročné cvičení. Žádné operace. V této průkopnické knize Moritz navrhuje šetrnou - a trvalou - cestu k hubnutí. Jakmile přestaneme obviňovat své geny a převezmeme kontrolu nad vlastním životem, úbytek hmotnosti je přirozeným důsledkem.

"Musíte provést rozhodující mentální změnu. Musíte zažít ochotu zbavit se své fyzické a emocionální zátěže, a to nikoliv počítáním kalorií, ale přijetím své mysli, těla a ducha.".

Jakmile se na sebe začnete dívat jinak, 80 procent práce je hotovo."

V knize Cítit se skvěle, zhubnout nám Andreas Moritz říká, proč konvenční programy na hubnutí nefungují a jak se "odborníci" na hubnutí starají o to, abychom se k nim vraceli. Dozvíte se, proč se zdravotnické regulační orgány, výrobci potravin a farmaceutické společnosti spikly, aby udržovaly Ameriku v toxické nadváze.