Čakraji a Peaceful Peter: Pomáháme dětem budovat odolnost pomocí přírodních technik

Původní název:

Chakraji and Peaceful Peter: Helping children build resilience using natural techniques

Obsah knihy:

"Petr je rozrušený, ale majestátní sova ho zavede za kouzelným Čakradžim.

Ta Petra naučí užitečné rady, díky nimž jeho rozčilení zmizí, zmizí, zmizí. Děti nemusí být schopné vyjádřit trápení, proto je důležité najít kreativní a přirozené způsoby, jak jim pomoci vyjádřit negativní emoce a způsoby, jak je překonat.

Osvojením těchto dovedností v raném věku lze předejít vzniku problémů s duševním zdravím v pozdějším věku Série dětských obrázkových knih Čakraji využívá nápadité vyprávění příběhů, které dětem pomáhá vyjadřovat a zvládat stresové situace. K tomu využívá přirozené dýchání a praktické techniky založené na všímavosti, které dítě snadno využije a z nichž bude mít užitek. Stejně užitečné jsou tyto techniky i pro rodiče, kteří jsou vybízeni k demonstraci při čtení knihy a k rozhovorům po přečtení.

Cílem je, aby se dítě naučilo integrovat tento způsob pomoci ke zmírnění stresu a aby se z něj stala spontánní reakce na obtížné situace. Tato série knih Čakraji představuje řadu různých technik dýchání, relaxace a pozitivních afirmací založených na všímavosti, aby si děti mohly vytvořit repertoár dovedností pro zvládání stresu, které jim pomohou zvládat stres po celý život.