Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters (16pt Large Print Edition)

Recenze čtenářů

Kniha „Burnout to Breakthrough“ od Eileen McDarghové je velmi dobře přijímána pro svou aktuálnost, praktické postřehy a poutavý styl psaní, zejména v náročném pandemickém období. Nabízí nástroje pro zvládání vyhoření a posílení odolnosti, takže je vhodná pro široké publikum. Někteří čtenáři v ní však shledávají nedostatek použitelných strategií a několik z nich kritizuje její závislost na anekdotách a odkazech na jiná díla.

⬤ Aktuální a důležité, zejména v době pandemie.
⬤ Poutavý styl psaní s humorem.
⬤ Praktická cvičení a postřehy pro zvládání vyhoření.
⬤ Přístupné a použitelné pro různé osobní a profesní výzvy.
⬤ Podporuje sebereflexi a osobní růst.
⬤ Pozitivní dopad na chápání odolnosti čtenářů.

⬤ Někteří čtenáři si přejí více konkrétních, realizovatelných strategií.
⬤ Některé části knihy se zaměřují spíše na anekdoty než na osobní postřehy.
⬤ Někteří ji považují za opakující se nebo méně přesvědčivou, pokud zrovna neprožívají syndrom vyhoření.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že se kniha příliš opírá o práce jiných autorů.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Eileen přináší nový pohled na krizi vyhoření s humorem, smyslem pro humor a jedinečnými nápady, jak zvládnout svůj mozek. Vděčím jí za svou každodenní pohodu.

Mějte tuto knihu po ruce, aby vám pomohla proplout pracovním dnem. --Marcia Reynoldsová, PsyD, autorka knihy The Discomfort Zone Je to oficiální. Světová zdravotnická organizace poprvé klasifikovala vyhoření jako zdravotní problém.

Známá motivační řečnice Eileen McDarghová navrhuje, že abychom se s ním vypořádali, musíme se naučit vymanit z myšlenek a chování, které nám ubírají energii. Odolnost je podle ní výhradně otázkou hospodaření s energií - lepším hospodařením s energií můžete budovat odolnost i překonávat vyhoření.

Ke zlomu dochází, když svou energii vědomě rozdělujeme na to, co je v našem životě nejdůležitější. Po krátkém dotazníku, který vám prozradí, kam spadáte v profilu vyhoření a odolnosti, vám tedy McDarghová pomůže určit příčiny vašeho vyhoření a prozkoumat energetické nároky, které vám brání doplnit energii a dobít se. Provede hloubkovou analýzu energie a poskytne vám klíče ke zvládnutí čtyř dimenzí, které vám mohou zajistit průlom v odolnosti: hlava, srdce, ruce a humor.

McDargh čtenáře provede procesem identifikace energetických výpadků a implementace strategií pro jejich zvládání, ať už se nacházíte v jakékoli životní fázi. Jejím záměrem je pomoci vám nejen úspěšně zvládat pracovní a životní nároky, ale také učinit ještě větší pokroky v pochopení toho, jak si sestavit život podle plánu, a nikoliv standardně.