Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matter

Recenze čtenářů

Kniha Eileen McDarghové „Burnout to Breakthrough“ (Vyhořením k průlomu) nabízí komplexní průzkum odolnosti a strategií zvládání vyhoření. Mnozí recenzenti oceňují její aktuální význam v náročných obdobích, jako je pandemie, a chválí poutavý styl psaní McDarghové, plný praktických cvičení a pronikavých otázek. Někteří čtenáři však vyjadřují zklamání a hledají spíše konkrétnější strategie než příběhy a poznámky odkazující na jiná díla.

⬤ Poutavý styl psaní, praktická cvičení a relevantní postřehy k aktuálním stresorům
⬤ vybízí k sebereflexi prostřednictvím zkoumavých otázek
⬤ je relativní a plný humoru
⬤ nabízí útěchu a návod, jak se vyrovnat s vyhořením a zármutkem
⬤ poskytuje užitečné nástroje pro řízení energie a budování odolnosti.

⬤ Některým čtenářům chybí praktické strategie pro zvládání toxického pracovního prostředí
⬤ několik čtenářů má pocit, že se příliš zaměřuje na osobní anekdoty než na praktické rady
⬤ nespokojenost s množstvím obsahu odkazujícího na jiné autory a díla
⬤ ne všichni čtenáři se ztotožňují s probíranými zkušenostmi s vyhořením.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters

Obsah knihy:

"Eileen přináší nový pohled na krizi vyhoření s humorem, smyslem pro humor a jedinečnými nápady, jak řídit svůj mozek. Vděčím jí za svou každodenní pohodu. Mějte tuto knihu po ruce, aby vám pomohla proplouvat pracovním dnem." --Marcia Reynolds, PsyD, autorka knihy The Discomfort Zone

Je to oficiální. Světová zdravotnická organizace poprvé klasifikovala vyhoření jako zdravotní problém. Známá motivační řečnice Eileen McDarghová navrhuje, že abychom se s ním vypořádali, musíme se naučit vymanit z myšlenek a chování, které nám ubírají energii.

Odolnost je podle ní výhradně otázkou hospodaření s energií - lepším hospodařením s energií můžete budovat odolnost i překonávat vyhoření. Ke zlomu dochází, když svou energii vědomě rozdělujeme na to, co je v našem životě nejdůležitější. Po krátkém dotazníku, který vám prozradí, kam spadáte v profilu vyhoření a odolnosti, vám tedy McDarghová pomůže určit příčiny vašeho vyhoření a prozkoumat energetické nároky, které vám brání doplnit energii a dobít se. Provede hloubkovou analýzu energie a poskytne vám klíče ke zvládnutí čtyř dimenzí, které vám mohou zajistit průlom v odolnosti: hlava, srdce, ruce a humor.

McDargh provází čtenáře procesem identifikace úbytku energie a zaváděním strategií, jak se s ním vypořádat, ať už se nacházíte v jakékoli fázi života. Jejím záměrem je pomoci vám nejen úspěšně zvládat pracovní a životní nároky, ale také učinit ještě větší pokroky v pochopení toho, jak si sestavit život podle plánu, a nikoliv standardně.

K dispozici je průvodce diskusí pro čtenářské skupiny.