Buď, probuď se, tvoř:

Recenze čtenářů

Buď, Probuď se, Vytvoř: Rebekah Youngerová je jedinečným zdrojem informací pro umělce a tvůrce všech typů, který kombinuje postupy všímavosti s tvůrčími podněty a cvičeními. Zdůrazňuje důležitost přítomnosti a využívání osobních prožitků k podpoře tvořivosti a sebepřijetí, což je obzvláště přínosné pro ty, kteří se cítí odloučeni od svého tvůrčího já.

Kniha je přehledná a přístupná a nabízí řadu poutavých cvičení, která jsou přizpůsobena různým uměleckým formám (psaní, kreslení, tanec atd.). Čtenáři ocení vyváženost osobních zkušeností a praktických technik všímavosti, která podporuje pocit propojení a inspirace. Obzvláště chválené je rytmické střídání popisů a cvičení, stejně jako autorova schopnost poskytnout povzbuzení a upřímné zamyšlení nad tvůrčím procesem. Použití inspirativních citátů a dostupnost zvukových lekcí ke stažení umocňují čtenářský zážitek.

Některým čtenářům připadala některá cvičení méně přitažlivá nebo méně relevantní pro jejich aktuální tvůrčí potřeby. Navíc, ačkoli je cílem knihy propojit meditaci s kreativitou, někteří měli pocit, že může být náročné účinně předat návod k meditaci v psané podobě. Několik čtenářů také poznamenalo, že pomalejší začátek knihy nemusí upoutat pozornost těch, kteří jsou s meditačními praktikami již obeznámeni.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Be, Awake, Create: Mindful Practices to Spark Creativity

Obsah knihy:

" Cesta umělce pro jednadvacáté století.".

--Nancy Coleman, PhD, klinická psycholožka, spisovatelka, facilitátorka a učitelka

Zklidněte svou mysl, spojte se s okamžikem a uvolněte svou kreativitu s tímto jedinečným a vědomým uměleckým deníkem.

V naší náročné, rychle se měnící kultuře je stále důležitější najít způsoby, jak se odreagovat a zotavit se ze zaneprázdněnosti a životního stresu. Stále více se uznává, že všímavost a kreativita jsou protilátkou proti rychlosti a přetěžování moderní společnosti. Tato krásná kniha spojuje obojí a nabízí tvůrčí i meditační postupy, které poskytují průvodce na cestě do kontemplativního umění pro léčení, uvolnění, hlubší spojení a větší pohodu.

Tento jedinečný průvodce se nezaměřuje na jedno médium nebo uměleckou formu, ale nabízí základní návody k meditaci a řadu tvůrčích podnětů a aktivit - od koláží a omalovánek přes meditativní tvorbu značek a skicování až po fotografování a percepční cvičení - a je tak ideální pro každého, kdo chce prohloubit a kultivovat svou bdělost a tvořivost.

Díky těmto uměleckým a introspektivním praktikám budete moci meditaci uvést do praxe a naučíte se nahlížet na sebe a svůj vlastní tvůrčí proces bez odsuzování a agresivity. Pomocí cvičení Buď, probuď se, tvoř nahlédnete za hranice navyklých vzorců, objevíte bohatství svého světa a rozpoznáte obyčejné kouzlo vlastní tvořivosti s větší svěžestí projevu a spontánností.

Kultivací vědomí a dovolením si hrát v otevřeném prostoru umělecké tvorby objevíte všechny pozitivní dopady, které může mít všímavost a kreativita na všechny oblasti vašeho života.