Brain Changer: Jak může využití adaptační schopnosti vašeho mozku změnit váš život

Recenze čtenářů

Kniha „Brain Changer“ od Davida DiSalva zkoumá koncepty neurovědy a metakognice a poskytuje kombinaci teoretických poznatků a praktických nástrojů, které mají čtenářům pomoci zlepšit jejich kognitivní schopnosti. Zatímco mnozí čtenáři považují knihu za poutavou a plnou cenných technik, někteří ji kritizují za nadbytečné informace a nedostatek převratného originálního obsahu.

Fascinující a dobře prozkoumaná; jasně a stručně zprostředkovává neurovědní koncepty.

Nabízí praktické rady a soubor technik pro zlepšení metakognice a změnu chování.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Brain Changer: How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life

Obsah knihy:

Buďme upřímní. Vyzkoušeli jste inspirace na samolepicích papírcích, motivační kalendář i roztomilý (ale neúčinný) hrneček "carpe diem" - ale váš postoj se nezměnil. Je čas aplikovat nejmodernější vědecké poznatky na výzvy každodenního života.

Ačkoli každý z nás touží po sebezdokonalování, při pokusech o realizaci protichůdných filozofií samozvaných guruů svépomoci jsme rychle frustrováni. Jejich rady jsou příliš často založeny na anekdotách a osobních názorech, nikoli na skutečném výzkumu.

Autor bestselleru Co dělá váš mozek šťastným a proč byste měli dělat pravý opak David DiSalvo se vrací s knihou Brain Changer: How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life. Na základě nejnovějších výzkumů v oblasti neurovědy, kognitivní psychologie, behaviorální ekonomie, komunikace a dokonce i marketingu DiSalvo nahrazuje svépomoc "vědeckou pomocí". Ukazuje, že obrovská schopnost mozku přizpůsobit se je tím nejzásadnějším faktorem, který ovlivňuje naše pocity a jednání - faktorem, který můžeme ovládat a změnit tak svůj život.

Zjištění ukazují, že náš mozek je tekutý a funguje podobně jako zpětná vazba: stimulanty z našeho okolí i z našeho nitra katalyzují změny v reakci mozku. Tato reakce pak vyvolává další podněty, které mozek identifikuje a analyzuje, aby svou reakci dále přizpůsobil. DiSalvo ukazuje, že největším vnitřním nástrojem, který máme k dispozici, abychom ovlivnili zpětnovazební smyčku, je metakognice ("myšlení o myšlení").

Kniha Brain Changer, plná příkladů, které se týkají hlavních aspektů našeho života, včetně vztahů, kariéry, fyzického zdraví a osobního rozvoje, vám ukáže, jak využít metakognice k obohacení svého života.