Bolder Braver Brighter: Průvodce jezdce, jak žít na koni svůj nejlepší život

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 19 hlasů.

Původní název:

Bolder Braver Brighter: The Rider's Guide to Living Your Best Life on Horseback

Obsah knihy:

Vzrušující nápady pro dosažení jezdeckých a tréninkových cílů od mistra mentálního tréninku pro jezdecké sportovce.

Trenér Daniel Stewart, autor hitu pro jezdce Fit and Focused in 52, se vrací s novými plány, které vám dodají sílu, posílí sebevědomí a poskytnou vám mentální nástroje, které potřebujete, abyste byli v sedle i mimo něj vším, čím můžete být. S nakažlivým optimismem a nezdolným smyslem pro zábavu trenéra Stewarta čtenáři zjistí, že přijímají vzrušující změny ve svém pohledu a svých schopnostech. Vývoj od "dost dobrý" k "lepší" začíná:

⬤ Pochopením vlastností, které vytvářejí úspěch.

⬤ Pochopením čtyř stupňů kompetence.

⬤ Zlepšováním uvědomování si akcí a reakcí.

⬤ Identifikace dobrého a špatného stresu - a zvládání obou.

⬤ Eliminování tlaku jako hrozby.

⬤ Zvládání nervozity, váhání a pochybností.

⬤ Překonání neúspěchu a perfekcionismu.

⬤ Odstranění omezujících přesvědčení.

⬤ Překonání očekávání a srovnávání s ostatními.

⬤ Stát se dobrým "zrcadlem" pro sebe i ostatní.

⬤ Překonávání předsudků ve slepé skvrně - přesvědčení, kterých si nejste vědomi a která vám škodí.

⬤ Zvládnutí vzpomínek a toho, jak mozek zpracovává informace.

Trenér Stewart, který svá slova naplňuje energií a soucitem, nabízí každému možnost seberealizace a radosti z práce s koňmi a z jízdy na nich. Jeho koncepty jsou přátelské, zábavné a snadno proveditelné, takže jeho kniha je plná potenciálu - stejně jako vy. Kniha Bolder, Braver, Brighter je určena každému jezdci, který usiluje o zlepšení výkonu v sedle a partnerství s koněm.