Body Calm - Mocná meditační technika, která pomáhá vašemu tělu uzdravit se a zůstat zdravým

Recenze čtenářů

Kniha „Body Calm“ od Sandy Newbiggingové je vysoce ceněna pro svou přístupnost, transformační techniky a holistický přístup k meditaci a samoléčení. Čtenáři oceňují jednoduchost a účinnost předkládaných praktik, které kombinují všímavost, meditaci a sebeuvědomění pro zlepšení duševní a fyzické pohody. Několik drobných výtek se však týká korektorských chyb a přání dalších vizuálních pomůcek.

⬤ Velmi přístupné a srozumitelné.
⬤ Transformační a život měnící techniky.
⬤ Komplexní úvod do meditace.
⬤ Jednoduché, ale hluboké postupy, které lze snadno začlenit do každodenního života.
⬤ Poskytuje jasné vysvětlení spojení mysli a těla.
⬤ Pozitivní zkušenosti uživatelů se snížením stresu a zlepšením pohody.

⬤ Drobné chyby při korektuře.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že by porozumění mohlo být lepší, kdyby chyběly vizuální pomůcky, například diagramy.
⬤ Několik čtenářů si přálo, aby v knize bylo více podrobných návazných informací.

(na základě 55 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Body Calm - The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy

Obsah knihy:

Vítejte u samoléčebné meditační techniky, na kterou vaše tělo čekalo. Body Calm vám představí nový účinný způsob meditace, který využívá spojení mysli a těla a pomáhá vašemu tělu se uzdravit. Tato transformační technika od tvůrce široce používané techniky Mind Calm Sandyho C. Newbigginga poskytne vašemu tělu odpočinek, který potřebuje k zotavení, a zároveň vám poskytne větší harmonii uvnitř vašeho srdce, mysli, těla a duše. Objevte:

⬤ Výzkumy, které dokazují, že meditace je nezbytná pro sebeuzdravení, udržení zdraví a dokonce delší život.

⬤ Osm nejčastějších příčin špatného zdravotního stavu.

⬤ Rychlé kúry pro snížení stresu a zvýšení klidu.

⬤ Pět obsáhlých adresářů Sandyho, které obsahují seznam fyzických stavů a jejich příčin založených na mysli.

Kniha představuje techniku meditace Body Calm pro každodenní cvičení a cvičení Embodying pro řešení konkrétních problémů a ukazuje, že skutečně máte moc těšit se z klidnější mysli a těla bez kondice - a že dosáhnout toho může být opravdu snadné.