Body

Recenze čtenářů

Celkově je kniha vysoce ceněna pro svou srozumitelnost, praktické rady a informativní obsah, což z ní činí cenný zdroj informací o zdraví a wellness. Čtenáři oceňují její snadnou čtivost a odborné znalosti autora. Objevují se však výtky týkající se zastaralých doporučení a nedostatku převratných informací.

Snadno čitelný, komplexní průvodce, zasvěcené a praktické rady, dobře napsaný, vizuálně přitažlivý, skvělé ilustrace, užitečný pro léčbu bolesti a údržbu těla, nabízí dobrá cvičení a vhodný pro širokou veřejnost včetně těch, kteří si chtějí udržet zdravý životní styl.

Některá doporučení jsou zastaralá, například R.I.C.E, a někteří čtenáři mají pocit, že předkládané informace nejsou převratné a jsou podobné radám fyzioterapeutů.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Ultimátní strategie, jak předcházet bolestem a naplno využít zdravotní potenciál vašeho těla.

"James je neuvěřitelný - hrál obrovskou roli v tom, že mi v průběhu let pomohl zvládnout kondici a zotavit se ze zranění." David Beckham

Jednoduché techniky a strategie k.

HEAL

Život si na našem těle vybírá svou daň, od stresu a úzkosti až po každodenní opotřebení a zranění. Nyní vám mezinárodně uznávaný osteopat James Davies pomůže uzdravit vaše tělo.

RESET

Díky tipům a trikům, které vám pomohou rozpoznat, zvládnout a léčit každodenní bolesti, tato kniha resetuje váš přístup k porozumění vašemu tělu. James představuje revoluční plán pro holistickou tělesnou pohodu.

RESTORE

Zlepšete svou pohodu pomocí cviků odborně navržených pro optimalizaci vašeho těla. Zlepšete své zdraví a pohyblivost tím, že porozumíte běžným onemocněním od artritidy a svalových napětí až po IBS a stres, a posilte se znalostmi, které potřebujete k dosažení zdraví celého těla.