Bez obav za 21 dní: Průvodce pro přeživší, jak překonat úzkostné stavy

Recenze čtenářů

Knihu lze doporučit všem, kteří se potýkají s úzkostí, depresí, OCD nebo podobnými problémy. Kniha je napsána z osobního pohledu, poskytuje srozumitelné postřehy a praktické nástroje zakořeněné ve víře a pomáhá čtenářům pochopit a překonat jejich problémy. Autor klade důraz na holistický přístup k uzdravení, který integruje mysl, tělo a ducha.

⬤ Příjemné a osobní anekdoty autora.
⬤ Praktické nástroje a postřehy k překonání úzkosti.
⬤ Srozumitelný styl psaní.
⬤ Podporuje holistický přístup zahrnující mysl, tělo i ducha.
⬤ Silná svědectví o transformačních zkušenostech.
⬤ Pohled založený na víře, který rezonuje s mnoha čtenáři.
⬤ Povzbuzuje ke čtení a aplikaci konceptů v každodenním životě.

⬤ Někteří čtenáři nemusí souhlasit s meditačním aspektem knihy.
⬤ Může zahrnovat dlouhodobou aplikaci, která může být pro některé náročná.
⬤ Zaměření na principy založené na víře nemusí vyhovovat každému, zejména čtenářům, kteří nejsou křesťany.

(na základě 37 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fearless in 21 Days: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety

Obsah knihy:

BEZ STRACHU ZA 21 DNÍ je svědectvím o naději a průvodcem k uzdravení mysli den po dni pomocí mentálních, emocionálních, fyzických a duchovních aplikací pro ty, kteří jsou svázáni ochromujícím strachem, úzkostí, panickými poruchami a depresemi.

V létě roku 2013 rodina a přátelé bezmocně sledovali, jak se autorka Sarah E. Ballová dostala do nejtemnějšího období svého života. Sarah, vášnivá Boží žena, manželka, matka pěti dětí a populární bloggerka, se přesto náhle ocitla v zajetí těžké úzkostné a panické poruchy, která ji na několik měsíců upoutala na lůžko. Její okolí bylo rychlým vykolejením šokováno, protože vždy byla velmi silnou a spolehlivou ženou. Postupem času a vytrvalostí ji její odhodlání a víra v Boha vyvedly z úzkosti do místa úplné svobody.

Poté, co Sarah našla vysvobození z duševní nemoci, byla odhodlaná sáhnout zpět do jámy a vytáhnout z ní dalšího člověka. Začala se svými čtenáři sdílet intimní detaily svého zhroucení a zotavení a vytvořila online sérii Bez obav za 21 dní jako každodenního průvodce překonáváním úzkosti. Poté, co si seriál získal stále větší pozornost, rozšířila Sarah seriál na oceňovaný rukopis celé knihy.

V knize FEARLESS IN 21 DAYS Sarah čtenáře provede 21 odhaleními, která se zaměřují na uzdravení celého já - těla, mysli a duše - a překlenují propast mezi účinnými terapiemi duševního zdraví a Písmem. Kniha začíná praktickými radami, které mohou výrazně zmírnit bezprostřední příznaky úzkosti, a poté se noří hlouběji do duchovních a mentálních pravd, aby vytvořila nadějí naplněného průvodce k osvobození od úzkosti, aby čtenáři mohli směle a odvážně naplnit svůj cíl v Kristu - beze strachu.