Běh s Lydiardem: Největší běžecký trenér všech dob

Recenze čtenářů

Kniha získala od čtenářů smíšené hodnocení. Mnozí chválí autorovy rozsáhlé znalosti a účinné tréninkové metody, zejména pro běžce, kteří chtějí zlepšit rychlost a vytrvalost. Někteří však považují obsah za zastaralý a kritizují styl a strukturu psaní. Celkově kniha osloví seriózní běžce, ale nemusí najít odezvu u každého.

⬤ Vysoce erudovaný autor
⬤ účinné tréninkové metody
⬤ vhodné pro začínající i pokročilé běžce
⬤ poskytuje podrobné informace o vytrvalosti a výživě
⬤ relevantní pro dnešní běžce na dlouhé tratě
⬤ transformační dopad na trénink
⬤ cenné pro různé sporty a pohlaví.

⬤ Zastaralé informace
⬤ někteří je považují za špatně napsané a nudné
⬤ velké spoléhání na běžecké rozvrhy
⬤ vnímaná zaujatost vůči ženám
⬤ strukturální problémy při sledování tréninků
⬤ mohou být vnímány jako nedostatek moderních perspektiv.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Running with Lydiard: Greatest Running Coach of All Time

Obsah knihy:

Od vynikajícího úspěchu jeho novozélandských atletů Snella, Halberga a Mageeho na olympijských hrách v Římě v roce 1960 je jméno Arthura Lydiarda synonymem nejlepších tréninkových metod používaných nejlepšími světovými běžci na střední a dlouhé tratě.

Jeho tréninkové plány urychlily atletickou revoluci a kladly důraz na fyziologickou kondici jako předpoklad sportovního úsilí a na dlouhotrvající rovnoměrný běh ve vysoké rychlosti jako prostředek k dosažení úspěchu. Arthur Lydiard více než 50 let vedl běžce a trenéry ve Finsku, Mexiku, Venezuele, Dánsku, Japonsku, Spojených státech a na Novém Zélandu a pokračoval v experimentování a zdokonalování svých metod.

Kniha Běhání s Lydiardem obsahuje rozšířené informace o fyziologii cvičení, stravě, prevenci a léčbě zranění, diskusi o Lydiardových metodách a přepracované tréninkové plány.