Běh na vrchol: Vysoce výkonnostní tréninkové metody Arthura Lydiarda

Recenze čtenářů

Uživatelské recenze knihy jsou smíšené a poukazují jak na její významnou vzdělávací hodnotu pro běžce, tak na výrazné problémy s kvalitou textu a úpravou.

Kniha je vysoce ceněna pro své cenné poznatky o běžeckém tréninku, což z ní činí povinnou četbu pro vážné běžce, začátečníky i závodní sportovce. Mnoho recenzentů oceňuje Lydiardovy tréninkové koncepty a základní znalosti, které poskytuje. Někteří ji považovali za srozumitelnou a účinnou pro sestavení tréninkového režimu.

Několik recenzí knize vytýkalo špatnou gramatiku, nedostatečnou úpravu a celkovou kvalitu psaní. Někteří ji považovali za neorganizovanou a měli pocit, že ve srovnání s jinými běžeckými knihami nepřináší nové informace. Několik recenzentů poznamenalo, že obsahuje zastaralé rady a nepodstatný obsah týkající se jiných sportů.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Running to the Top: Arthur Lydiard's High-Performance Training Methods

Obsah knihy:

Toto nové vydání představuje vysoce výkonné tréninkové techniky Arthura Lydiarda a obsahuje systematické, podrobné tréninkové programy založené na jeho definici kondice.

Každý běžec si může programy přizpůsobit svému cíli. Součástí jsou také tipy na nejlepší běžecké vybavení, výživu, prevenci zranění a terapii.