Bariatrická bible: Bariatrická bible: Váš nezbytný společník po operaci hubnutí - s více než 120 recepty pro celoživotní dobré stravování

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své důkladné informace a přehlednost týkající se bariatrické chirurgie, včetně předoperačních a pooperačních pokynů a receptů. Někteří čtenáři však považují recepty za méně vhodné pro rodinné stravování a mohou potřebovat další zdroje pro konkrétní postupy chirurgického snížení hmotnosti (WLS).

⬤ Přehledný, snadno čitelný
⬤ komplexní zdroj informací pro bariatrické pacienty
⬤ užitečné předoperační a pooperační pokyny
⬤ obsahuje řadu receptů
⬤ celkově skvělá hodnota.

Recepty nejsou vhodné pro rodinné stravování; někteří mohou potřebovat další informace specifické pro jejich zákrok WLS.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Bariatric Bible: Your Essential Companion to Weight Loss Surgery--With Over 120 Recipes for a Lifetime of Eating Well

Obsah knihy:

Více než dvě stě tisíc Američanů každoročně podstoupí operaci na snížení hmotnosti (WLS), ale na trhu je jen málo knih, které by pacientům poskytly vše, co potřebují vědět. Bariatrická bible to mění, obsahuje komplexní rady pro životní styl po WLS a více než 120 chutných, všestranných receptů, které dokazují, že vařit a jíst po operaci může být snadné a zábavné.

Recepty v Bariatrické bibli jsou navrženy a vyvinuty tak, aby vám pomohly v každé fázi po WLS. Ano, jsou zde zdravé varianty - například salát z quinoy, nektarinek a halloumi -, ale najdete zde i požitkářštější jídla, jako je Rychlý letní jehněčí tagine a Lilek s parmazánem.

A také dezerty, včetně bariatrických koláčků a banánového bochánku z farmy. S takovými recepty se už nikdy nebudete cítit omezeni. Jsou barevně rozlišeny podle tří hlavních fází - fáze tekutin (červená), fáze měkké/čisté stravy (žlutá) a fáze stravování pro život (zelená) - a každý recept obsahuje také velikost porcí a rozpis nutriční analýzy s obsahem kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků.

Nový bariatrický životní styl však není jen o jídle - je také o.

⬤ Cvičení, změny v chování a vztazích a dodržování základních léků.

⬤ Vypořádání se s nepříjemnými situacemi, které mohou zmařit i ty nejlepší úmysly, a zvládání společenských situací (např. stolování).

⬤ Nalézání nových nápadů pro měnící se tělo prostřednictvím módních a kosmetických rad.

⬤ Vytváření nových zdravějších návyků, které nahradí staré destruktivní návyky.

Carol Bowen Ballová vás provede vším a poskytne vám přístupné a snadno použitelné rady pro každou situaci. Bariatrická bible se zabývá různými typy operací pro ty, kteří se chtějí rozhodnout co nejlépe, a radí jim s mnoha předoperačními dietami, které jsou před operací nutné. Podrobné rady a chutné recepty pro pooperační období pomohou pacientům po operaci maximalizovat šanci na dlouhodobý úspěch a zahájit cestu k lepšímu zdraví na celý život.