Balet pro život: Cvičení a inspirace ze světa baletu Krásné děti pro život

Recenze čtenářů

Kniha, která je především vizuálně úchvatnou sbírkou zaměřenou na balet a jeho principy, se setkala s různými ohlasy, pokud jde o její obsahovou hloubku a praktický návod pro čtenáře. Zatímco mnozí oceňují inspirativní kvalitu a krásné fotografie, někteří mají pocit, že postrádá podrobné instrukce, které se nacházejí v autorově první knize.

⬤ Nádherné a kvalitní fotografie, které inspirují a motivují.
⬤ Vhodné pro vizuální studenty a fanoušky baletu.
⬤ Obsahuje tipy a rady Mary Helen Bowersové, užitečné zejména pro tanečníky.
⬤ Krásná kniha na konferenční stolek, která má estetickou přidanou hodnotu.
⬤ Čtenáři ocení zaměření na kombinaci fitness principů s baletními technikami.

⬤ Postrádá podrobné návody na cvičení a cvičební sestavy, které se objevily v autorčině předchozí knize.
⬤ Některé oddíly, jako například Krása a kuchyně, jsou vnímány jako povrchní a bez obsahu.
⬤ Působí spíše jako sbírka krásných obrázků než jako praktický průvodce prováděním metody Ballet Beautiful.
⬤ Možná není vhodná pro začátečníky, kteří hledají podstatný návod na cvičení.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ballet for Life: Exercises and Inspiration from the World of Ballet Beautiful

Obsah knihy:

Elegantní a informativní průvodce metodou Ballet Beautiful, který obsahuje cvičení inspirovaná tancem, tipy pro zdraví a rady týkající se životního stylu, které čtenářkám pomohou získat sebevědomí a sebeúctu baletky. Mary Helen Bowersová vytvořila po kariéře v newyorském baletu metodu Ballet Beautiful, program pro fitness a životní styl inspirovaný baletním uměním a atletikou.

Cílená cvičení Bowersové, která jsou navržena tak, aby každý získal tělo baletky, tonizují a prodlužují svaly, rozvíjejí správné držení těla a učí ladnosti pohybu. Od svého uvedení na trh v roce 2008 Bowersovou a její trénink vyhledávají celebrity a modelky (Alexa Chung, Liv Tyler a Miranda Kerr, abychom jmenovali alespoň některé), stejně jako tisíce žen po celém světě prostřednictvím jejich streamovací služby. Tato kniha proniká do světa Ballet Beautiful a ukazuje čtenářkám, jak dosáhnout štíhlé a silné postavy baletky a půvabné vyrovnanosti prostřednictvím cviků, lekcí držení těla, tipů pro wellness a módních a kosmetických rad, které lze bez námahy začlenit do každodenní rutiny.

Kniha obsahuje originální snímky legendárních fotografů Inez a Vinoodha spolu s technickými fotografiemi ilustrujícími cvičení a životní styl Ballet Beautiful. Tato kniha, která je osvěžujícím protipólem tradičních fitness programů a omezujících diet, je stylovým a návodným průvodcem, jak pomocí baletu změnit své tělo a život.