Badass Vegan: Veganská kniha: Načerpejte energii pro své tělo, vyjebejte se systémem a žijte svůj život správně

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze, přičemž mnoho čtenářů chválí autorův poutavý styl psaní, humor a efektivní prezentaci veganství a výživových konceptů. Je považována za užitečný zdroj informací jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří přecházejí na rostlinnou stravu. Objevují se však stížnosti na kvalitu fyzické podoby knihy a problémy s uvedenými odkazy.

⬤ Poutavý a vtipný styl psaní
⬤ poskytuje praktické nástroje a metody pro osvojení rostlinné stravy
⬤ vhodné pro nové vegany a vegany, kteří přecházejí na veganství
⬤ obsahuje užitečné recepty
⬤ dobře přijatá audioknižní verze
⬤ mnoho čtenářů shledalo knihu inspirativní a poučnou.

⬤ Problémy s fyzickým stavem obdržené knihy (poškozená při doručení)
⬤ někteří čtenáři zmiňovali nedostatečnou důvěryhodnost uváděných zdrojů
⬤ kritika kolem roztroušených nesouvisejících fotografií v knize
⬤ nejasnosti ohledně některých tvrzení proti konzumaci masa.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Badass Vegan: Fuel Your Body, Ph*ck the System, and Live Your Life Right

Obsah knihy:

Manifest "probuďte se" a plán rostlinného životního stylu, který nám pomůže vzepřít se systému, který nás udržuje tlusté, nemocné a unavené - od Badass Vegan.

Jak říká John Lewis alias "Drsný vegan", když ho většina lidí potká, není vegan první slovo, které je napadne. Měří 180 cm, je Afroameričan a má postavu člověka, který hrál basketbal v první lize. To není špatné na někoho, kdo už patnáct let nejedl žádné živočišné bílkoviny.

Lewis se stal rostlinným strávníkem, když viděl, jak konvenční americká strava naprosto selhává v jeho komunitě. Jak popisuje, srdeční choroby, cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak a chronické bolesti zabíjejí černochy rychleji než jakákoli zbraň. Problém potravinové nespravedlnosti je obrovský a složitý, ale jak Lewis říká své silné komunitě následovníků, jedno řešení je jednoduché: Probuďte se a udělejte ve svém životě něco lepšího. Chcete ukázat prostředníček zpracovatelskému potravinářskému a farmaceutickému průmyslu, díky nimž jste tlustí, nemocní a unavení? Přejděte na rostlinnou stravu.

Badass Vegan nabízí neuctivý a oči otevírající čtyřdílný hlavní plán, který čtenářům pomůže změnit myšlení a užívat si obrovských zdravotních výhod a čistých požitků rostlinného životního stylu. Lewis demystifikuje veganství a činí ho realistickým - i když vás děsí celé avokádo (Lewis kdysi také) - pomocí skálopevných rad, jak si opatřit spíž, získat živiny, posílit se, shodit nadváhu a nakonec vytvořit udržitelnou změnu pro celoživotní zdraví. Kniha Badass Vegan, doplněná 75 recepty na chutná jídla, která vás budou motivovat, od Jack U Up Street Tacos po okurkové melounové koktejly a Kimchi Nori Maki Rolls, je aktuálním a velmi potřebným manifestem pro život s nižším rizikem onemocnění a pozitivním dopadem na svět.