Ať tě vidí, jak se potíš: Zkušenosti, které jsem získal na své osobní cestě se stresem

Recenze čtenářů

Kniha Michaela Jefferyho Levina „Ať tě vidí potit se“ je osobní výpovědí o autorových zkušenostech se stresem a jeho cestě k sebepoznání a uzdravení. Zatímco někteří čtenáři ji považovali za přístupnou a pronikavou, jiní ji kritizovali za obtížnou čtivost a opakování.

Kniha nabízí zajímavý pohled na zvládání stresu a propaguje důležitost sebeuvědomění a péče o sebe. Čtenáři ocenili autorovu otevřenost ohledně jeho bojů, považovali ji za relativní a otevírající oči. Jedná se o rychlé a snadné čtení, které poskytuje zamyšlení nad tím, jak stres ovlivňuje zdraví a jak je důležité se aktivně rozhodovat.

Některým čtenářům se kniha četla obtížně kvůli její opakující se povaze. Objevily se obavy z příliš osobního vyprávění autora a někteří měli pocit, že popisované metody nemusí rezonovat s každým. Několik recenzentů poznamenalo, že se zdá, že autora stále trápí traumata z minulosti, což může ovlivnit celkové vyznění.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Let Them See You Sweat: Lessons I've Learned on My Personal Journey with Stress

Obsah knihy:

Možná si myslíte, že podle názvu této knihy jde o to, jak být klidný a chladný tváří v tvář tlaku. Ve skutečnosti je to přesně naopak a doslovněji. Moje tělo se skutečně přestalo potit. Byl to jeden z celé řady neobvyklých zdravotních problémů, s nimiž jsem se potýkal a které byly částečně nebo zcela způsobeny stresem. A musel jsem se naučit, jak své tělo přimět, aby se opět potilo přirozeně, protože mi nepomohla žádná pilulka ani recept. Řešení tohoto a dalších problémů mělo přijít zevnitř.

S tím, jak si lidé stále více uvědomují stres a jeho neuvěřitelné dopady na zdraví, mnozí z nás zjistili, že pokud ho ignorujeme nebo si ho nepřipouštíme, můžeme za to zaplatit vysokou cenu. A domnívám se, že v lékařské komunitě často zůstává nediagnostikován.

Tato kniha je o mé cestě, se kterou se, myslím, mnozí z vás mohou ztotožnit. Není to o tom, co jsem překonala. Je o tom, co jsem se naučila, v naději, že to může pomoci ostatním. V této knize se s vámi podělím o svou cestu a o klíčové lekce, které jsem se na této cestě naučil.