Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Josepha LeDouxe „Anxious“ (Úzkost) přináší hluboké zkoumání úzkosti prostřednictvím kognitivní neurovědy a zdůrazňuje složitost emočních reakcí a základních mozkových mechanismů. Přestože je velmi poučná a dobře prozkoumaná, může být příliš odborná a nemusí vyhovovat potřebám těch, kteří hledají praktické svépomocné strategie.
Klady:⬤ Poskytuje ucelený přehled vědeckých poznatků o úzkosti
⬤ Dobře podložený výzkumem a rozsáhlými citacemi
⬤ Nabízí kritický pohled na metodiky výzkumu úzkosti, zejména na zvířecích modelech
⬤ Povzbudivé poselství o přizpůsobivosti mozku a jeho potenciálu ke změně
⬤ Cenné pro klinické lékaře, vědce a seriózní studenty psychologie.
Zápory:⬤ Vysoce odborná a pro běžné čtenáře může být obtížná
⬤ Zavádějící marketing jako svépomocná kniha, protože se zaměřuje spíše na technické aspekty neurovědy
⬤ Někteří čtenáři vyjádřili zklamání nad autorovými názory na vědomí zvířat a subjektivní prožívání strachu
⬤ Neposkytuje praktické techniky zvládání úzkosti, což u některých čtenářů vyvolává pocit, že není použitelná
⬤ Může zahltit čtenáře bez vědeckého vzdělání.
(na základě 92 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety
Obsah knihy:
"Důkladný a podrobný průvodce historií, filozofií a vědeckým zkoumáním tohoto rozšířeného emočního stavu..." LeDoux) nabízí mistrovský přehled úlohy mysli a mozku při vytváření nevědomých obranných reakcí a vědomě vyjadřované úzkosti..... Jeho) okouzlující osobní odbočky navozují dojem rozhovoru se světovým odborníkem." -- Nature
Komplexní a přístupné zkoumání úzkosti od předního neurovědce a autora knihy Synaptic Self.
Úzkostné poruchy jsou souhrnně naším nejrozšířenějším psychiatrickým problémem, který ve Spojených státech postihuje asi čtyřicet milionů dospělých. Joseph LeDoux, jehož laboratoř na Newyorské univerzitě stojí v čele výzkumného úsilí o pochopení a léčbu strachu a úzkosti, v knize Anxious vysvětluje rozsah těchto poruch, jejich původ a objevy, které mohou osoby trpící těmito poruchami vrátit do normálního stavu.
LeDouxova převratná premisa spočívá v tom, že o strachu a úzkosti přemýšlíme špatně. Nejde o vrozené stavy, které čekají na to, až se z mozku uvolní, ale o zážitky, které si kognitivně sestavujeme. Léčba těchto problémů se musí zabývat jak jejich vědomými projevy, tak základními nevědomými procesy. I když nám poznatky o fungování mozku pomohou objevit nové léky, LeDoux tvrdí, že největší průlom může přinést využití výzkumu mozku k tomu, aby pomohl přetvořit psychoterapii.
Kniha Anxious je významným dílem o jednom z našich nejpalčivějších problémů v oblasti duševního zdraví a vysvětluje vědecké poznatky o strachu a úzkostných poruchách.
Chvála knihy Anxious
" Anxious ) pomáhá vysvětlit a předcházet druhům vysilujících úzkostí, s nimiž se všichni v tomto stále více stresujícím světě potýkáme." --Daniel J. Levitin, autor knih The Organized Mind a This Is Your Brain on Music.
"Pečlivá exkurze do současné neurovědy o strachu a úzkosti... Anxious ) bude odměnou poučenému čtenáři." -- The Wall Street Journal.
"Mimořádně ambiciózní, provokativní, náročná a důležitá kniha. Na základě nejnovějších výzkumů v oblasti neurovědy (včetně práce ve vlastní laboratoři) LeDoux podává vysvětlení původu, povahy a dopadu poruch strachu a úzkosti." -- Psychology Today.
