Anxious - The Modern Mind in the Age of Anxiety (LeDoux Joseph (autor knihy Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are))

Recenze čtenářů

Kniha Josepha LeDouxe „Anxious“ (Úzkost) přináší hluboký průzkum kognitivních procesů, které stojí za úzkostí a strachem, a spojuje poznatky neurovědy s osobními zkušenostmi. Je chválena pro svůj přísný vědecký přístup a přínos k pochopení úzkosti, ačkoli je popisována jako vysoce odborná a nevhodná pro ty, kteří hledají jednoduchá svépomocná řešení.

Kniha je informativní a dobře prozkoumaná, může se pochlubit rozsáhlými citacemi a poznatky předního neurovědce. Čtenáři ocení její hloubku při vysvětlování úzkosti jako kognitivního a emocionálního jevu, nikoliv jako genetické nebo fixní vlastnosti. Knihu lze doporučit zejména odborníkům v oblasti psychologie a neurovědy a těm, kteří se zajímají o vědecké základy úzkosti.

Jazyk a pojmy jsou považovány za příliš odborné pro běžného čtenáře, což vede k tomu, že někteří ji považují za suchou a obtížně přístupnou. Přestože kniha nabízí cenné informace, mnozí se domnívají, že v ní chybí praktické rady pro svépomoc a může vyvolat další úzkost u těch, kteří hledají okamžitou úlevu. Několik čtenářů vyjádřilo zklamání nad tím, že se kniha nezabývá osobními nebo praktickými strategiemi zvládání.

(na základě 92 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anxious - The Modern Mind in the Age of Anxiety (LeDoux Joseph (author of Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are))

Obsah knihy:

Úzkost je všude kolem nás: fobie, OCD, záchvaty paniky, posttraumatický stres.

Proč je náš mozek tak úzkostný? A co s tím můžeme dělat?