Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 22 hlasů.
Původní název:
Yes I'm fine, just tired: Even the best excuses to hide anxiety only make it worse. A true story of panic, OCD and the search for identity
Obsah knihy:
„Ano, jsem v pořádku, jen unavený“ je vyprávění z první osoby o tom, jak se Tom z teenagera postiženého obsedantně kompulzivní poruchou, záchvaty paniky a úzkostí stal dospělým člověkem, který je spokojený s tím, kým je. Každý člověk někdy v životě zažije úzkost. Stále více lidí však začíná úzkost vnímat nikoli jako poruchu (nutně), ale jako emoci. Stoupá a klesá v závislosti na míře vnímaného nebezpečí. Působí tak jako ochranný mechanismus. Tom zkoumá tyto koncepty z evolučního, psychologického, biologického a sociálního hlediska a využívá přitom svých zkušeností, aby mohl čerpat z podobností s ostatními. Tom doufá, že jeho zkušenosti vnesou trochu světla do toho, proč se úzkost v západním světě stává stále rozšířenější. Tomovo vyprávění se shoduje s metodami a učením Charlese Lindena v „Lindenově metodě“ a také s „Odvážnou reakcí“ Barryho McDonagha. Vzhledem ke stále rostoucímu množství rozptýlení v našem světě je nezbytné, abychom trávili více času sami se sebou a poznávali sami sebe. Tom doufá, že jeho zkušenosti pomohou definovat, co je úzkost, co může způsobit, proč ji máme, a také jak se projevuje, aby nebránila ostatním žít jejich životy tak, jako kdysi bránila jemu.
„Než jsme dorazili na večírek, byl jsem opět ve stavu paniky, pohlcený přesvědčením, že jsem uvězněn ve své vlastní hlavě; nemám nad sebou žádnou kontrolu.
Když jsme vystoupili z taxíku, podívala jsem se na Luka s vyděšeným výrazem. Okamžitě pochopil, co se děje... ' Hej, kámo! Já jsem Tom a takhle jsem se spřátelil s tím úzkostlivým chlápkem ve své hlavě. Úzkost zažívá čas od času každý. Je to emoce. Pochopení tohoto drobného detailu mě zbavilo mnoha vtíravých myšlenek a příznaků. Právě zde se ponoříte do mých deníkových záznamů a zážitků, které vyvrcholily nejtěžšími, ale zároveň nejvýznamnějšími osmi hodinami mého života.
