Ani's Raw Food Essentials: Recepty a techniky pro zvládnutí umění živé stravy

Recenze čtenářů

Recenze knihy Ani Phyo vyzdvihují její účinnost jako zdroje syrové stravy a chválí ji za chutné a snadno proveditelné recepty. Mnoho uživatelů považuje knihu za užitečnou při přechodu na zdravější stravu a oceňuje její flexibilitu a jednoduchost. Jako častý nedostatek však byl zaznamenán požadavek na specializované vybavení, jako je dehydrátor, a nedostatek barevných fotografií, což podle některých snižovalo atraktivitu vizuální stránky.

⬤ Chutné a příjemné recepty, které vyhovují syrové stravě.
⬤ Jednoduché a přímočaré, s flexibilními možnostmi obměny.
⬤ Poskytuje dobrý základ pro ty, kteří přecházejí ze standardní americké stravy na syrovou.
⬤ Mnoho receptů nevyžaduje dehydrátor, takže jsou dostupné i pro začátečníky.
⬤ Uživatelé uvádějí pozitivní zdravotní účinky, včetně úbytku hmotnosti a zvýšení energie.

⬤ Značná část receptů vyžaduje dehydrátor, což může být nákladná investice.
⬤ Mnoho obrázků je černobílých, což není vizuálně přitažlivé.
⬤ Některé recepty jsou prý pracné nebo vyžadují neobvyklé přísady.
⬤ Několik recenzentů vyjádřilo obavy z vysokého obsahu tuku v některých receptech.

(na základě 173 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ani's Raw Food Essentials: Recipes and Techniques for Mastering the Art of Live Food

Obsah knihy:

Chcete se pustit do raw stravování, ale nevíte, jak začít? Kniha Ani's Raw Food Essentials nabízí snadné recepty pro přechod na syrovou stravu - s využitím vybavení, které už máte v kuchyni.

Hledáte inovativní jídla, která jsou zdravá a chutná? Ani nabízí vše od klasických pokrmů, jako jsou nachos a hamburgery, až po gurmánské pokrmy, jako je rizoto, těstoviny s andělskými vlasy a její dezerty, u kterých nebudete věřit, že jsou syrové. Ani's Raw Food Essentials opět dokazuje, že se nemusíte vzdát chuti, abyste mohli využívat výhod syrové stravy a ekologičtějšího životního stylu.