Aktivujte svůj bloudivý nerv: Uvolněte přirozenou schopnost svého těla léčit se: Uvolněte přirozenou schopnost svého těla léčit se.

Recenze čtenářů

Kniha podrobně popisuje bloudivý nerv a jeho význam pro zdraví a emocionální pohodu. Mnozí čtenáři ji považují za poučnou a užitečnou při zvládání problémů, jako je úzkost a deprese, s praktickými návrhy a cvičeními na zlepšení funkce vagového nervu. Někteří čtenáři však měli pocit, že obsahuje příliš vědeckých detailů, chybí v ní dostatečný důraz na souvislosti s emocionálním traumatem a praktické techniky pro každodenní použití.

Informativní a podrobné informace o úloze bloudivého nervu, praktické návrhy pro zlepšení duševního zdraví, snadno čitelné pro osoby z lékařského oboru nebo se zájmem o anatomii, poskytuje cenné poznatky pro zvládání stresu a emoční pohody.

Příliš mnoho vědeckých detailů může některé čtenáře zahltit, chybí dostatečné informace o emočním traumatu a jeho souvislosti s bloudivým nervem, někteří čtenáři si přáli více praktických technik a aplikací v každodenním životě.

(na základě 123 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Activate Your Vagus Nerve: Unleash Your Body's Natural Ability to Heal

Obsah knihy:

Zjistěte, jak vám cvičení bloudivého nervu, který reguluje automatické funkce v těle, může pomoci převzít kontrolu nad vaším zdravím

Anatomové byli zaskočeni. Jak může být bloudivý nerv, jediný nerv začínající v mozkovém kmeni, tak dlouhý a napojený na tolik různých orgánů? Jaké účinky by tento nerv mohl mít? Co by se stalo, kdyby byl tento nerv poraněn nebo přerušen s tak rozsáhlou škálou možných funkcí?

Tento užitečný průvodce vám poskytne všechny nástroje, které potřebujete k pochopení a uzdravení bloudivého nervu, systému odpočinku, trávení a regenerace. Naučíte se jednoduché, ale účinné techniky, jak řešit různé zdravotní problémy, jako jsou záněty, citlivost střev a mozková mlha, od jejich příčin, které mají původ v bloudivém nervu. Autor Dr. Navaz Habib předkládá snadno proveditelné denní a týdenní postupy, které vám pomohou na cestě k uzdravení, včetně:

⬤ Dýchací techniky.

⬤ Cvičení pro všímavost.

⬤ Nástroje pro zlepšení trávení.

⬤ Testování funkční medicíny.

⬤ Akupunktura a masáže.

⬤ a další.