Ájurvédská masáž: Tradiční indické techniky pro dosažení rovnováhy těla a mysli

Recenze čtenářů

Kniha o ájurvédských masážních technikách má smíšené hodnocení. Mnoho uživatelů oceňuje její informativnost, podrobná vysvětlení a užitečné ilustrace. Je dobře zabalená a dodaná včas, což z ní činí spolehlivý nákup. Někteří recenzenti však považují organizaci za nedostatečnou a uvádějí, že informace mohou být obtížně čitelné a nepřehledné. Zatímco pro začátečníky slouží jako dobrý úvodní text, těm, kteří mají s masážní terapií více zkušeností, může připadat příliš základní nebo potřebují obsáhlejší obsah.

Informativní a podrobná vysvětlení, užitečné ilustrace, dobře zabalené a dodané včas, vhodné pro začátečníky, výborný zdroj pro pochopení ájurvédských konceptů.

Málo čtivá, špatně uspořádaná, úvodní charakter, pro zkušené praktiky může být příliš základní, některé obrázky nejsou vhodné pro pochopení.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ayurvedic Massage: Traditional Indian Techniques for Balancing Body and Mind

Obsah knihy:

Ájurvédská masáž je první knihou na toto téma a první novou masážní terapií představenou na Západě od dob shiatsu. Ájurvéda, jeden z nejstarších medicínských systémů na světě, považuje člověka za úzce propojeného s okolním prostředím a všemi ostatními formami života. Ájurvédská masáž působí na fyzické i duševní úrovni a přenáší životodárnou energii, která pomáhá všem tělesným systémům při obnově a regeneraci. Lékaři se soustředí na marmy, jemné energetické body, které reagují na jemnou fyzickou manipulaci, a pracují s potřebami různých typů těla. Autor provází začátečníky i zkušené praktiky jednotlivými kroky masáže celého těla a vysvětluje, které oleje nejlépe působí na jednotlivé typy těla.

- Obsahuje masážní techniky pro nastávající matky a jejich děti.

- Nastiňuje techniky a přírodní prostředky pro léčbu konkrétních onemocnění, včetně artritidy, revmatismu, ischiasu a nespavosti.

- Nabízí kompletního průvodce tradiční čtyřicetidenní zkrášlovací kúrou, jak se praktikuje v Indii, a obsahuje recepty na masážní oleje, krémy na obličej a zkrášlující jílové koupele.