Ach, mozku, proč mě tak trápíš?

Recenze čtenářů

Tato kniha zkoumá silné spojení mezi myslí a tělem a povzbuzuje čtenáře, aby převzali odpovědnost za své štěstí a sebezdokonalování. Nabízí poznatky a praktická cvičení zaměřená na autentický život a osvobození se od společenských očekávání.

Kniha poskytuje pronikavé koncepty o osobním štěstí a sebezdokonalování. Obsahuje praktická cvičení, otázky k sebereflexi a metafory, které čtenářům pomáhají pochopit význam autentického života a přizpůsobení se životním zkušenostem. Kniha je napsána čtivě a srozumitelně.

Někteří čtenáři považovali obsah za známý a postrádající nové podněty. Mezi kritické připomínky patří, že text někdy působí heslovitě nebo se opakuje, a někteří očekávali více cvičení nebo praktických aplikací.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ah, Brain, Why Do You Trouble Me So Much?

Obsah knihy:

Štěstí a rovnováha se často mohou zdát nedosažitelné. Zatímco se snažíme vybudovat dokonalý domov a těšit se z práce a prosperující rodiny, často je první obětí naše vlastní srdce a tělo. Vnější očekávání mohou pohřbít naše autentické já a způsobit rozpojení mezi naším vnitřním a vnějším světem.

Když zanedbáte své vnitřní já, spokojíte se s menší odměnou a naplněním v každém aspektu svého života. Pomocná ruka je tu proto, aby odfiltrovala rozptýlení a nepořádek, které způsobují, že vaše mysl a zdraví su- trpí.

Získejte potřebný krok vzhůru díky Žebříku zdravého života postavenému na 26 principech, které vám pomohou dosáhnout vědomějšího rozhodování. Vytvořte harmonii mezi svým vnitřním a vnějším životem tím, že využijete sílu svých myšlenek, emocí a energií - aniž byste museli bojovat s okolnostmi nebo měnit své okolí! Díky praktické metodě, která vám pomůže synergicky propojit vaše myšlení a osvobodit se od hranic postavených kolem vás, můžete změnit svůj pohled na úspěch a zdravý život - zevnitř ven.

Zjistíte:

⬤ Jak žebřík zdravého života oživuje synergii mezi vaším vnějším a vnitřním světem.

⬤ Způsob, jak definovat nutkavé vnější programování a přeorientovat svůj vnitřní kompas směrem, který je pro vás autentický.

⬤ Nový vztah k emocím, který vás udrží podvědomě pod kontrolou - ne vnější okolnosti.

⬤ Pomoc při překonávání vnějšího stresu, který ovlivňuje stárnutí a dlouhověkost vašeho těla a mozku.

⬤ 26 principů, díky nimž můžete začít řídit svůj příběh, svou vlastní cestou.

Vaše vnitřní já si zaslouží stejnou vědomou prioritu jako vaše okolí! Pořiďte si knihu Ach, mozku, proč mě tak trápíš?" nyní, abyste mohli rozvinout výživnější a plnohodnotnější život pro své úžasné, individuální já.