Abascalova cesta: Protizánětlivá dieta TQI

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří čtenáři ji považují za účinnou a snadno použitelnou při hubnutí, zatímco jiní ji kritizují za nedostatek vědeckých podkladů a nadbytečný obsah.

Dieta prý funguje a snadno se dodržuje. Někteří čtenáři považují knihu za zajímavou, dobře napsanou a podnětnou.

Kritici zpochybňují vědeckou důvěryhodnost autora a tvrzení diety a naznačují, že se přiklání k pseudovědě. Někteří čtenáři jsou navíc zklamáni nadbytečností mezi hlavní knihou a její kuchařskou verzí.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Abascal Way: The anti-inflammatory TQI Diet

Obsah knihy:

Dieta TQI (zkratka pro To Quiet Inflammation) byla v roce 2007 známá jako The Abascal Way. Tato jednoduchá, ale důmyslná dieta rychle snižuje bolesti, zlepšuje příznaky chronických onemocnění, pomáhá při problémech s váhou a zvyšuje pohodu.

Slovy Michaela Overlakea: "Přišel jsem na kurz s nadváhou, bolely mě klouby, měl jsem lupénku, IBS a můj krevní tlak se vymykal kontrole i při užívání léků. O dva měsíce později jsem zhubl 22 kilo, nemám bolesti, IBS je pryč, kůže se mi vyčistila a vysadil jsem léky na hypertenzi a můj krevní tlak je v normě." Rex je inspirací: "Vážil jsem přes 300 kilo, byl jsem diabetik 2. typu na více než 100 jednotkách inzulínu denně a nemohl jsem cvičit. Dnes můj lékař říká, že už nejsem diabetik, neužívám inzulin ani žádné jiné léky. Zhubla jsem 85 kilogramů a mohu opět cvičit.".

Dr. Ronald Singler MD, lékařský ředitel Highline Medical Group, doporučuje kurzy Abascal Way: "Kathy Abascalová vede kurzy založené na důkazech, které jsou dobře prozkoumány a týkají se výživy, kterou lidská těla a mysli potřebují. Fakta, strategie, recepty a rady k nakupování jsou praktické a dobře připravené. Je to nejlepší kurz výživy, jaký jsem kdy zažila. Kurzy doporučuji rodině, přátelům, kolegům, spolupracovníkům i pacientům. Všichni, kteří kurz absolvovali, mi děkují. Některým obzvlášť tvrdohlavým, zdravotně potřebným přátelům jsem slíbila, že jim kurz zaplatím, pokud nebudou spokojeni. Zatím jsem nemusel platit.".

Dieta TQI vyhovuje všem: Funguje pro masožravce i vegany, pro běžné americké i tradiční etnické diety. Kalorie se nepočítají a porce nejsou omezeny. Místo toho nabízí neuvěřitelně uspokojivý, účinný a zdravý způsob, jak rychle zlepšit zdraví i vzhled.

Tato kniha plánů byla napsána jako doprovod k těmto výjimečným kurzům, ale brzy se ukázala jako užitečná i pro ty, kteří nejsou na kurzy připraveni. V minulosti byla tato kniha plánů k dispozici pouze v sadě s kuchařkou, ale nyní ji lze zakoupit samostatně.