A řekla dýchej

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje praktické dechové techniky, které dětem pomáhají zvládat stres a emocionální problémy. Obsahuje příběhy a návody pro děti i rodiče, což z ní činí cenný zdroj informací pro podporu emoční inteligence a všímavosti.

Kniha je oceňována pro své snadno proveditelné techniky, příběhy pro děti, účinná dechová cvičení a schopnost podporovat emoční regulaci. Je vhodná pro děti i rodiče, což z ní činí skvělý vzdělávací zdroj pro rodiny i učitele. Ilustrace jsou rovněž vyzdvihovány jako cenné.

Některé recenze mohou naznačovat, že ačkoli jsou techniky užitečné, hloubka obsahu nemusí být dostatečná pro starší děti nebo hlubší výzvy, ačkoli to v recenzích není výslovně uvedeno.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

And She Said Breathe

Obsah knihy:

Nadechněte se. Vydechněte.

Dech používáme každý den. Představte si, že by vás jako malé dítě někdo naučil různé strategie dýchání, které by vám pomohly projít dny - strategie, které byste měli po svém boku, aby se vám dařilo i v těch nejtěžších chvílích A řekla dýchat je obrázková kniha, která čtenáře provede jedním dnem v životě šestileté holčičky Sophie. V průběhu dne se Sophie setkává s mnoha výzvami a na každou z nich reaguje jiným způsobem dýchání.

Každá technika dýchání ovlivňuje její mozek a tělo jiným způsobem a vyvolává jedinečné a prospěšné reakce. Kromě příběhu si čtenáři mohou zdarma stáhnout průvodce, který rodičům, učitelům i dospělým vysvětluje neurologické přínosy jednotlivých praktik a ukazuje, jak tyto techniky dále zapojit do života dětí.