A ona řekla: dýchej

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro praktické dechové techniky, které pomáhají dětem a jejich rodičům zvládat stres a emoce. Mnozí recenzenti vyzdvihují její snadnou použitelnost a snadnou implementaci v každodenním životě.

Techniky, které dětem změní život, relativní situace, krásné vyprávění, podporuje emoční inteligenci, užitečné pro děti i rodiče, účinné strategie všímavosti, poutavé ilustrace a skvělý zdroj informací pro učitele.

Někomu může připadat příliš zjednodušená nebo může mít pocit, že se tento přístup nemusí zabývat hlubšími emočními problémy.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

And She Said Breathe

Obsah knihy:

Nadechněte se. Vydechněte.

Dech používáme každý den. Představte si, že by vás jako malé dítě někdo naučil různé dechové strategie, které by vám pomohly projít dny - strategie, které byste měli po svém boku, abyste zvládli i ty nejtěžší chvíle A řekla dýchat je obrázková kniha, která čtenáře provede jedním dnem v životě šestileté holčičky Sophie. V průběhu dne se Sophie setkává s mnoha výzvami a na každou z nich reaguje jiným typem dýchání.

Každá technika dýchání ovlivňuje její mozek a tělo jiným způsobem a vyvolává jedinečné a prospěšné reakce. Kromě příběhu si čtenáři mohou zdarma stáhnout průvodce, který rodičům, učitelům i dospělým vysvětluje neurologické přínosy jednotlivých praktik a ukazuje, jak tyto techniky dále zapojit do života dětí.