Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích na knihu Susan U. Nealové „7 kroků, jak se zbavit cukru a sacharidů“ se mísí ocenění jejího křesťanského základu a praktických rad s kritikou jejího silného náboženského obsahu. Mnozí čtenáři považují knihu za motivující, dobře strukturovanou a plnou cenných informací týkajících se změny stravování a životního stylu. Někteří však měli pocit, že náboženské aspekty odvádějí pozornost od hlavního zaměření knihy.
Klady:Mnoho recenzí vyzdvihuje praktické rady, snadnou formu a motivační obsah knihy. Čtenáři ocenili zařazení osobních anekdot, četných zdrojů a poznatků o tom, jak zlepšit zdraví omezením cukru a sacharidů. S některými čtenáři rezonoval křesťanský pohled, který jim nabízí duchovní vedení.
Zápory:Několik recenzentů vyjádřilo zklamání nad tím, že se kniha ve velké míře opírá o křesťanská témata a Písmo svaté, a měli pocit, že to zastiňuje praktické rady týkající se diety. Některé čtenáře, kteří nejsou věřící, tento přístup odradil a naznačili, že by mohl omezit přitažlivost knihy pro širší publikum. Objevily se také výtky týkající se detailů receptů a potřeby dodatečného zdůvodnění některých názorů.
(na základě 165 hodnocení čtenářů)
Původní název:
7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates: Healthy Eating for Healthy Living with a Low-Carbohydrate, Anti-Inflammatory Diet
Obsah knihy:
Více než polovina Američanů trpí chronickým onemocněním a čtyřicet procent obezitou, která je způsobena především nadměrnou konzumací cukru a rafinovaných sacharidů. Kniha Sedm kroků, jak se zbavit cukru a sacharidů poskytuje denní plán, jak se zbavit těchto návykových produktů. Tyto změny ve vašich stravovacích návycích odstartují vaši cestu životního stylu k životu v hojnosti, který chce Ježíš prožívat.
Naučíte se, jak:
Snížit mozkovou mlhu a zhubnout.
Vybírat si potraviny, které prospívají, oproti potravinám, které škodí - ty, které nám dal jíst Bůh, ne potravinářský průmysl.
Najít zdravé alternativy potravin a naplánovat si jídelníček.
Rozpoznat emocionální důvody, proč se přejídáme, a vědecké poznatky o závislosti na jídle a kandidové infekci (přemnožení kvasinek ve střevech).
Identifikujte spouštěče jídla a používejte Boží slovo v boji proti impulzivnímu jídlu.
Vyhledat zdroje - vzdělávací videa a knihy, plánování jídel, podpůrné organizace a recepty.
Ježíš v Janovi 10,10 řekl: „Cílem zloděje je krást, zabíjet a ničit. Mým cílem je dát život v celé jeho plnosti“ (TLB).
Žijete život v jeho plnosti? Brání vám vaše zdraví nebo váha v tom, abyste mohli žít zdravý a plný život? Pokud učiníte těchto sedm jednoduchých kroků, získáte zpět život, pro který vás Bůh stvořil. Nové já si zamilujete!
