5:2 Vegetarián - Více než 100 bezstarostných a chutných receptů pro postní dietu

Recenze čtenářů

Recenze upozorňují na vegetariánskou kuchařku zaměřenou na dietu 5:2, která nabízí zajímavé a nízkokalorické recepty. Uživatelé oceňují nutriční informace uvedené u každého receptu, stejně jako vhodnost pro postní dny i běžné stravování. Kritizují však absenci obrázků, některé organizační problémy a to, že ve vydání pro Kindle chybí rejstřík s možností vyhledávání.

⬤ Zajímavé a rozmanité recepty
⬤ nízký počet kalorií
⬤ vyčerpávající nutriční informace
⬤ vhodné pro vegetariány a veganské varianty
⬤ rychlá a snadná jídla (30 minut a méně)
⬤ dobrý zdroj inspirace.

⬤ Nedostatek fotografií
⬤ nepřehledná organizace
⬤ problémy s vyhledáváním ve vydání pro Kindle
⬤ některé recepty nemusí vyhovovat všem chutím
⬤ tenký obsah s omezeným počtem receptů.

(na základě 99 hodnocení čtenářů)

Původní název:

5:2 Vegetarian - Over 100 fuss-free & flavourful recipes for the fasting diet

Obsah knihy:

Základní kniha receptů pro vegetariány dodržující dietu 5:2. S radami ohledně plánování jídel a zásobování kuchyně, podrobnými nutričními výpočty a snadnými a chutnými recepty na snídaně, svačiny, hlavní jídla, chuťové bomby a nápoje je to kniha, která nadobro změní váš život.

Základní kniha receptů pro vegetariány dodržující dietu 5:2. Dieta 5:2, známá také jako Půstová dieta nebo Dieta s přerušovaným půstem, je nesmírně účinná při hubnutí a zlepšování pohody. Celia Brooksová vytvořila tuto knihu, aby byly postní dny zajímavé, zábavné a bezbolestné. Vše je zde zdravé a vegetariánské, s mnoha recepty vhodnými pro vegany a bez lepku. Všechny recepty jsou rychlé, syté a bohaté na živiny, ale všechny mají méně než 300 kalorií. Pokud vaříte pro lidi, kteří se nepostí, najdete zde návrhy na násobení a zvětšování objemu jídel.

Díky radám ohledně plánování jídla a zásobování kuchyně, podrobným nutričním počtům a snadným a chutným receptům na snídaně, svačiny, hlavní jídla, chuťové bomby a nápoje je tato kniha tou pravou, která změní váš život, a to nadobro.