Recenze čtenářů
Shrnutí:Celkově je kniha dobře hodnocena jako každodenní motivační příručka, která pomáhá posílit zdraví, štěstí a pozitivitu. Čtenáři oceňují její přehledný formát a považují ji za přínosnou pro každodenní inspiraci. Někteří se však setkali s technickými problémy s verzí pro Kindle a mají smíšené pocity ve srovnání s jinými díly stejného autora.
Klady:⬤ Motivační a povzbudivé každodenní připomínky.
⬤ Snadné čtení a implementace do každodenního života.
⬤ Praktické pro zlepšení nálady a duševního zdraví.
⬤ Vhodné jako dárek.
⬤ Pozitivní dopad na každodenní rutinu čtenářů.
⬤ Poutavá a rozmanitá témata, která podporují všímavost.
Zápory:⬤ Technické problémy s formátem Kindle na iPadu, které vedou ke zmatkům.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že není tak dobrá jako jiná autorova díla.
⬤ Některým může připadat příliš zjednodušená nebo zaměřená spíše na specifickou demografickou skupinu.
(na základě 33 hodnocení čtenářů)
Původní název:
365 Health & Happiness Boosters: (Pursuit of Happiness Self-Help Book)
Obsah knihy:
Hledání štěstí začíná uvnitř
"Tím, že nám M. J. Ryan nabízí každodenní aktivity pro štěstí, které se dotýkají našich srdcí a duší, dává každému z nás možnost zažít radost ze života." - Jackie Waldman, autorka knihy The Courage to Give (Odvaha dávat)
Každodenní úkoly, které vám zlepší náladu - mysl, tělo i ducha - od autora bestselleru Postoje vděčnosti.
Od M. J. Ryana, autora bestsellerů a mezinárodního odborníka na změny a osobní naplnění, přichází 365 nástrojů na podporu zdraví a štěstí, které vám pomohou v cestě za štěstím, abyste si mohli vybrat, že budete šťastní bez ohledu na to, kdo jste, nebo na výzvy, kterým čelíte.
Rozvíjejte postoj vděčnostiKdyž člověk myslí na šťastné věci, promítají se tyto myšlenky navenek a tento pocit se přenáší na ostatní. Třetina populace ví, že tajemství štěstí je vnitřní záležitostí - není podmíněno majetkem, postavením nebo dokonce životními okolnostmi, a výzkumy ukazují, že vede k lepšímu zdraví.
M. J. Ryan v knize 365 nástrojů na podporu zdraví a štěstí, která je souborem každodenních úvah, ukazuje cestu k dosažení štěstí s využitím nejrůznějších duchovních, emocionálních a praktických podnětů.
Objevte 365 způsobů, jak prožít štěstí. Některé úkoly jsou lehké, jiné zcela vážné. Všechny mají pozitivní účinek a přispívají k vnitřnímu klidu.
Naučte se:
⬤ Pěstovat spokojenost a změnit svůj pohled na umění být šťastný.
⬤ Pozvednout svého ducha v daném okamžiku a budovat vnitřní klid.
⬤ Spravit stravovací návyky a vytvořit si lepší spánkový režim.
⬤ Zlepšit interakce s ostatními lidmi pomocí meditace šťastných myšlenek a konání náhodných skutků laskavosti.
Pokud se vám líbily knihy The Happiness Advantage, How Happiness Happens, Happiness Workbook nebo jiné knihy M. J. Ryana, jako například Attitudes of Gratitude nebo Random Acts of Kindness Then & Now, pak by se vaší další četbou měla stát kniha 365 Health & Happiness Boosters.
