Hodnocení:
Kniha je vysoce ceněna pro svůj stručný a informativní přístup k dechovým technikám, který nabízí cenné poznatky a praktická cvičení. Mnoho čtenářů oceňuje její důraz na různé techniky a vědecké podklady. Někteří však mají pocit, že to není kniha, ke které by se po prvním přečtení vrátili.
Klady:⬤ Stručná a informativní
⬤ pokrývá 21 různých dechových technik
⬤ obsahuje užitečné vědecké poznatky, které stojí za jednotlivými technikami
⬤ praktická cvičení
⬤ vhodná pro rodinnou referenci
⬤ příjemně se čte
⬤ dobře vysvětlený obsah
⬤ oceňované kresby.
Někteří čtenáři se po přečtení ke knize nemusí vracet; k tomu, aby se projevily její přínosy, je třeba cvičení a opakování.
(na základě 5 hodnocení čtenářů)
21 Breaths: Breathing Techniques to Change Your Life
Přírodní způsoby péče o sebe sama s využitím moudrosti svého těla a mimořádné síly dechu.
Toužíte po dobrém spánku? Potřebujete silnou úlevu od bolesti nebo chcete posílit svou kondici a péči o sebe? Oliver James, psychoterapeut zaměřený na tělo a stále více se prosazující ve světě dechu a dechové práce, seznamuje čtenáře se silou dechu prostřednictvím jednadvaceti jednoduchých, ale účinných dechových technik. James proplétá psychoterapii a vědu s pohybem a dechem a nabízí způsob, jak prožít jednoduchost života prostřednictvím dechových cvičení.
Náčrty a snadno použitelné návody vám pomohou zažít pozoruhodný potenciál, který jste měli vždy přímo pod nosem.
© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)