Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí širokou škálu receptů na smoothie misky, které jsou chváleny za snadnou přípravu a chutnost. Kritiku však sklidila především za nedostatek fotografií a některé formátovací chyby v receptech.
Klady:⬤ Mnoho snadných a chutných receptů na smoothie.
⬤ Recepty využívají běžné suroviny, které snadno seženete v místních obchodech.
⬤ Kreativní kombinace ingrediencí, včetně zdravých variant.
⬤ Vhodné pro různé příležitosti s různými kategoriemi, jako jsou snídaně, dezerty a možnosti vhodné pro děti.
⬤ Podporuje zdravé stravování s čerstvými surovinami a minimem těch zpracovaných.
Zápory:⬤ Chybí fotografie, což některé čtenáře zklamalo.
⬤ Překlepy v receptech, zejména u měření tekutin.
⬤ Absence nutričního rozpisu u základních receptů.
⬤ V mnoha receptech se hodně spoléhá na banány, což se nemusí líbit každému.
⬤ Někteří čtenáři kritizovali kvalitu materiálů a zpracování knihy.
(na základě 10 hodnocení čtenářů)
Původní název:
200 Best Smoothie Bowl Recipes
Obsah knihy:
Smoothie misky jsou dokonalým způsobem, jak do každodenního jídla přidat čerstvé ovoce, superpotraviny a bílkoviny. Přidání smoothie misky do ranní rutiny je zárukou skvělého startu do nového dne i oběda. Smoothie bowls jsou hustší než běžné smoothie - dostatečně husté na to, abyste je mohli jíst lžící. Těchto 200 receptů si můžete vychutnat kdykoli a připravit si tak osvěžující, syté a zdravé jídlo nebo třeba lahodný dezert.
Ať už je smoothie miska plná ovoce, listové zeleniny, ořechů nebo základem je káva či čaj, najdete zde recept dokonale vhodný pro každou příležitost. Barvy, textury a křupavost jsou neuvěřitelné a lze do nich přidat nejrůznější lahodné polevy, které jídlo povýší na zcela novou úroveň.
Zde je jen malá ukázka receptů na skvostné smoothie misky:
Snídaňové smoothie mísy.
⬤ Snídaňová miska Harvesty Bowl, Mrazivý francouzský toast, Snídaňový předkrm, Hrušková pochoutka, Sunrise Smoothie Bowl, Energy Buster, Ovesná miska s arašídovým máslem.
Zelené výtvory.
⬤ Čistá zelená miska, Borůvková miska s lněným semínkem, Jahodová miska s avokádem, Zelený zázvor, Citrusová kapustová miska, Petrželová miska s hruškou, Špenátová miska s mandlemi.
Smoothie misky vhodné pro děti.
⬤ Mandlové máslo a želé, Bobulová křupka, Banánová miska s Nutellou, Broskvový ráj, Mocha smoothie miska, Hroznové víno, Arašídový pohár.
Kdykoli Smoothie Bowls.
⬤ Pistáciová miska s vanilkou, Pick-Me-Up miska, Melounová miska s jahodami, Dreamsicle, Čokoládová miska s třešněmi, Dýňová miska, Odpolední potěšení.
Tyto husté, krémové a lahodné smoothie misky se nepochybně stanou vítaným doplňkem každé rodiny.
