12 pravidel pozornosti: Jak se vyhnout průšvihům, uvolnit si prostor v hlavě, dělat víc a být víc v práci?

Recenze čtenářů

Kniha připomíná techniky všímavosti a pozornosti, které mohou zlepšit každodenní život a spokojenost v práci. Pro zkušené čtenáře však postrádá nové poznatky a může se zdát, že se opakuje.

⬤ Rychlé čtení
⬤ posiluje známé postupy všímavosti
⬤ užitečné připomínky pro každodenní rutinu
⬤ dobré aktivity
⬤ zaměření na zlepšení v práci.

⬤ Není převratná ani revoluční
⬤ může působit neinspirovaně
⬤ příliš mnoho příběhů a menší zaměření na psychologické aspekty pozornosti
⬤ pro některé čtenáře ztráta času.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 12 Rules of Attention: How to Avoid Screw-Ups, Free Up Headspace, Do More and Be More at Work

Obsah knihy:

Máte pocit, že se vám to daří? "Jak produktivní, šťastní a spokojení se cítíte každý den ve své práci? Možná se ptáte, jak s tím souvisí pozornost. Odpověď může pomoci objasnit a napravit celou řadu přetrvávajících problémů na pracovišti, včetně chyb na pracovišti.

Jednoduše řečeno, pozornost souvisí s každou věcí, na kterou myslíte, kterou cítíte a kterou děláte v práci i jinde. Je téměř nemožné si to představit, ale na konci této knihy nejenže pochopíte, jak je to možné, ale budete využívat svůj systém pozornosti a regulovat ho ke svému nejvyššímu prospěchu. Dvanáct pravidel pozornosti vám pomůže vycvičit vaši pozornost na ostrou, přesnou, vysoce ostrou...

a udržet ji tam. Naučíte se: Jak využívat celý systém pozornosti, nejen soustředění (které je jen jednou z jeho částí) Jak se vyhnout vyprchání pozornosti Uvědomění, všímavost a pozornost nejsou totéž a jak a kdy využít každý z nich Postup, jak zmírnit přehlcení daty, vnitřní i vnější rozptýlení Jak využít mentální kapacitu "v jednom okamžiku" k "zachycení" více požadovaných detailů Jak regulovat automatické, vysokorychlostní spouštěče pozornosti v mozku a využít je ve svůj prospěch