Zvládání stresu - Přístup mysli, těla a života k posílení vaší pohody

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svou účinnost při zvládání stresu jak u jednotlivců, tak u terapeutů v jejich praxi. Mnoho uživatelů uvádí pozitivní zkušenosti z kurzů souvisejících s knihou, které významně napomohly jejich duševní pohodě.

Účinná pro jednotlivce i terapeuty, užitečná při zvládání problémů spojených se stresem, pozitivní vliv na úzkost a depresi, obdržena v dobrém stavu.

V recenzích nejsou uvedeny žádné konkrétní zápory.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stress Control - A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being

Obsah knihy:

Autoritativní a snadno dostupná kniha o léčbě běžných psychických problémů pomocí kognitivně-behaviorální terapie (KBT).