Zpomalit, abyste běželi rychleji: Smysluplný přístup k pohybu

Recenze čtenářů

Recenze druhého vydání knihy „Umění zpomalit“ vyzdvihují její cenné poznatky o výhodách zpomalení pro zvýšení výkonnosti. Zatímco mnozí čtenáři oceňují nové lekce a aktualizace, někteří vyjadřují zklamání nad omezeným množstvím nového obsahu ve srovnání s původním vydáním, což vede k tomu, že někteří zpochybňují hodnotu koupě, pokud již vlastní první knihu.

Kniha nabízí skvělý vhled do problematiky zvyšování výkonnosti prostřednictvím zpomalení, přináší nové lekce a aktualizovaný materiál a je chválena pro svou praktičnost a strategie zvyšování výkonnosti. Mnozí recenzenti ji považují za poutavou a použitelnou v různých oblastech, včetně běhu.

Někteří čtenáři jsou zklamáni tím, že druhé vydání obsahuje převážně stejný materiál jako první, pouze s drobnými úpravami a několika novými kapitolami. Objevuje se kritika týkající se nedostatečného vyjasnění toho, že kniha je spíše aktualizovaným vydáním než novým dílem, což vede k tomu, že se někteří cítí být uvedeni v omyl.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Slowing Down to Run Faster: A Sense-Able Approach to Movement

Obsah knihy:

Trenér a bývalý triatlonista vám ukáže, jak dosáhnout požadovaných výsledků pomocí nového multidisciplinárního přístupu

Proč se někdy stává usilovná snaha marným cvičením? Proč následování "rad odborníků" často vede k malému nebo žádnému zlepšení? Co kdyby existoval účinný způsob učení, který by se dal aplikovat na každou oblast lidské zkušenosti? Edward Yu vychází z principů Bagua, Taichi a Feldenkrais a představuje inovativní přístup k běhu: síla, rychlost a hbitost souvisí spíše se schopností vnímat vlastní tělo než se silou vůle nebo hrubým talentem. Yu soustřeďuje umění běhu jako objevitelskou, tvůrčí a somaticky založenou praxi a ukazuje nám, jak běhat rychleji tím, že se naučíme být vnímavější - tedy smysluplnější - prostřednictvím hravého a systematického zkoumání pohybu.