Značka vitality: Váš recept na to, jak se každý den cítit plný energie, energie, nadšení a optimismu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 6 hlasů.

Původní název:

The Vitality Mark: Your Prescription for Feeling Energised, Invigorated, Enthusiastic and Optimistic Each Day

Obsah knihy:

Všichni známe základní životní funkce, které ukazují, že jsme naživu, ale skutečná vitalita znamená, že se skutečně cítíme naživu: každý den se cítíme plní energie, energie, nadšení a optimismu.

Dr. Mark Rowe si díky své práci lékaře zaměřeného na životní styl uvědomil, jak fyzické, duševní, emocionální a duchovní aspekty naší pohody ovlivňují naše zdraví a naši schopnost udržet se v dobré kondici. To, že všechny tyto prvky fungují ve vzájemném propojení a synergii, tvoří podstatu vitality neboli „VitalityMark“, jak ji doktor Rowe definoval.

Značka vitality vám pomůže identifikovat nedostatky ve vaší životní pohodě a nabídne vám program, jak provést malá, udržitelná zlepšení, která časem zvýší vaši vitalitu a vrátí vám odvahu do kroku.