Změňte příběh svého zdraví: Šamanské a jungiánské techniky pro uzdravení

Recenze čtenářů

Kniha Carla Greera „Změna příběhu vašeho zdraví“ nabízí jedinečnou kombinaci jungovské psychologie a současných šamanských praktik zaměřených na osobní uzdravení a zlepšení zdraví. Mnozí čtenáři ji považovali za pronikavou, praktickou a posilující, chválili její přístupné metody, jako je psaní deníku a řízené meditace, a zároveň zdůrazňovali důležitost změny příběhu o vlastním zdraví. Někteří však vyjádřili zklamání z hloubky obsahu a praktického využití šamanských technik.

⬤ Jasný a promyšlený úvod do praktických léčebných přístupů.
⬤ Nabízí bohatou škálu praktik, jako je psaní deníku a řízená meditace.
⬤ Umožňuje čtenářům převzít kontrolu nad svým zdravotním příběhem.
⬤ Poskytuje optimistická témata a praktické rámce pro zlepšení zdraví.
⬤ Přístupný a poutavý styl psaní.
⬤ Cenné poznatky o propojení mysli, těla a ducha.

⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za nedostatečně hluboký nebo praktický.
⬤ Smíšené hodnocení účinnosti předložených šamanských technik.
⬤ Několik čtenářů vyjádřilo nespokojenost, protože měli pocit, že kniha je nudná nebo se opakuje.
⬤ Ne všem čtenářům vyhovuje žánr svépomoci.

(na základě 49 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Change the Story of Your Health: Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing

Obsah knihy:

Podle klinického psychologa, jungiánského analytika a šamanského praktika Carla Greera, PhD, PsyD, máme příběh svého zdraví pod kontrolou více, než si myslíme. Pokud jsme ochotni identifikovat svůj zdravotní příběh a začít ho přepisovat, můžeme nejen přeformulovat své zkušenosti, ale skutečně zažít méně stresu, větší pohodu a dokonce lepší fyzické zdraví, než by se mohlo zdát.

Prostřednictvím deníkových cvičení a praktik rozšířeného vědomí, z nichž mnohé zahrnují práci s přírodou a v přírodě a které jsou ovlivněny jungovskou a šamanskou tradicí, může každý využít skryté zdroje pro uzdravení a účinně s nimi pracovat. Ať už jde o získávání vhledů a vyrovnávání energií v přírodě, dialog a interakci se zemí, řekou nebo jezerem, nebo o práci se sny, vnitřním léčitelem či symbolem, s nímž se setkali na šamanské cestě, čtenáři zjistí, že jsou schopni zjistit, proč se snažili změnit své návyky, a budou mít možnost zažít větší pohodu v rámci uspokojivého příběhu o zdraví.

Kniha "Změňte příběh svého zdraví" se zaměřuje na čtyři klíčové kapitoly zdravotního příběhu člověka: - Stravování a pitný režim a váha - Pohyb/cvičení, flexibilita, rovnováha, vytrvalost a síla - Sexualita, vnímání a přijímání těla a změny způsobené hormonálními změnami ve středním věku (obecně známé jako menopauza a andropauza) - Zvládání akutních onemocnění nebo příznaků chronického onemocnění Pomáhá čtenářům také revidovat jejich zdravotní příběhy, když se jejich zdraví mění v důsledku stárnutí nebo nečekaných výzev. Získat vhled do svého zdraví, zbavit se toho, co stojí v cestě optimálnímu zdraví a pohodě, a vnést do něj to, co je potřeba k tomu, aby se preferovaný nový příběh zdraví stal skutečností - to vše je možné, když čtenáři přijmou výzvu "Změňte příběh svého zdraví" a začnou tyto postupy pravidelně používat.