Zloději spánku

Recenze čtenářů

V recenzích na tuto knihu se mísí ocenění za její postřehy o spánku a kritika za její nedostatečnou hloubku a zapamatovatelnost. Mnozí čtenáři považovali knihu za poučnou, osvětlující význam spánku a jeho vliv na zdraví, zatímco jiní měli pocit, že není nijak zvlášť převratná ani zapamatovatelná. Několik recenzentů vyjádřilo přání, aby do knihy byly zahrnuty novější výzkumy, protože kniha je stará více než deset let.

Informativní a dobře zpracovaná, předkládá přesvědčivé argumenty pro důležitost spánku, obsahuje praktické rady, přístupný styl psaní, vybízí čtenáře k přehodnocení spánkových návyků a zdraví.

Některý obsah se zdá být základní pro ty, kteří se již seznámili s vědou o spánku, v některých oblastech postrádá hloubku, ne všem čtenářům připadá zapamatovatelný nebo působivý a je zastaralý z hlediska současného výzkumu.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sleep Thieves

Obsah knihy:

Otevřený a poutavý průzkum vědy a záhad spánku a nespavosti od autora bestselleru Inteligence psů.

Existuje nějaký způsob, jak zjistit, zda máte dostatek spánku?

Sní psi a kočky?

Jaké jsou způsoby, jak pomoci dětem spát celou noc?

Jakou roli hrál spánkový deficit při ztrátě raketoplánu Challenger a při jaderných haváriích v Černobylu a na ostrově Three Mile Island?

Proč je přechod na letní čas nebezpečný?

Proč mnohé léky na spaní ve skutečnosti nespavost zhoršují?

Jakou techniku používal Leonardo da Vinci, aby vystačil s pouhou hodinou a půl spánku denně?

Odpovědi na tyto otázky najdete v této fascinující a provokativní knize, která změní váš pohled na spánek.