Zlepšovat se každý den: Průvodce klienta léčbou kognitivně-behaviorální terapií

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna jako komplexní příručka pro pochopení a aplikaci principů kognitivně-behaviorální terapie (KBT) pro terapeuty i klienty. Efektivně vyvažuje podrobnost a přístupnost, takže je užitečná pro širokou veřejnost.

Je dobře strukturovaná, obsahuje realizovatelné kroky, jasné vysvětlení pojmů a důraz na význam sebehodnocení a osobních hodnot v terapii. Doporučujeme ji terapeutům i klientům jako důležitý zdroj informací v praxi CBT.

Někteří čtenáři se mohou setkat s problémy, pokud oni sami nebo jejich pacienti nejsou ochotni věnovat se četbě, která je nutná k tomu, aby mohli z knihy plně těžit.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Getting Better Everyday: The Client's Guide to Cognitive Behavioral Therapy Treatment

Obsah knihy:

Kniha Getting Better Every Day je založena na myšlence, že osobní růst prostřednictvím kognitivně-behaviorální terapie (KBT) se nedělá pro vás, ale děláte ho pro sebe. Možná máte mnoho otázek ohledně CBT a její schopnosti vám pomoci.

Tato kniha vám na ně odpoví. Popisuje znalosti, úkoly a dovednosti, které potřebujete pro úspěch v terapeutově kanceláři i mimo ni.

Její součástí je pracovní sešit pro zaznamenávání vašich zkušeností a reflexi každého sezení. Pokud si stanovíte jasné cíle, budete praktikovat poznatky z této knihy a zapojíte se do týmové spolupráce se svým terapeutem, můžete překonat své problémy a vést plnohodnotnější život.