Zlepšete svůj maratonský a půlmaratonský běh

Recenze čtenářů

Kniha Davea Chalfena je vysoce hodnocena jako vynikající tréninková příručka pro běžce všech úrovní, zejména pro ty, kteří se snaží zlepšit své výkony v maratonu a půlmaratonu. Kombinuje důkladný výzkum s vtipným a poutavým stylem psaní, takže je příjemná a poučná. Přestože obsahuje solidní tréninkové plány a tipy, někteří uživatelé zaznamenali nedostatek rozmanitosti plánů a problémy s jejím formátováním pro Kindle.

Poutavý styl psaní s humorem, komplexní a praktické tréninkové rady, účinné pro běžce všech úrovní, cenné poznatky o běžecké formě, síle, kondici a stravě, srozumitelné a nabízí dobré rady ohledně zranění a křížového tréninku.

Omezená rozmanitost tréninkových plánů pro různé úrovně zkušeností, pro některé uživatele bylo obtížné získat konkrétní informace a verze pro Kindle není dobře optimalizovaná.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Improve Your Marathon and Half Marathon Running

Obsah knihy:

"David má obrovskou vášeň a znalosti v oblasti vytrvalostního běhu.

Jeho dynamika a odborné znalosti se skvěle projevují v této mimořádně dobře napsané, užitečné a zábavné knize. "Dan Robinson, čtyřnásobný olympijský vítěz a mistr světa v maratonu a medailista z Her Commonwealthu v maratonu v roce 2006.