Zkušenosti s kundaliní jógou: Kundalíni, co potřebujete vědět o tom, jak spojit tělo, mysl a ducha.

Recenze čtenářů

Tato kniha o kundaliní józe je oceňována pro svůj informativní a dobře strukturovaný obsah, který nabízí dobrý úvod do různých aspektů této praxe, včetně čaker, krijí a meditací. Mnozí uživatelé oceňují její uspořádání, ilustrace a praktický přístup k vytváření osobních jógových sestav, někteří však vyjadřují obavy ohledně použitelnosti verze pro Kindle a zpochybňují platnost některých tvrzení týkajících se kundaliní jógy.

⬤ Přehledný a informativní obsah
⬤ srozumitelná vysvětlení čaker, krijí a ásan
⬤ užitečné pro začátečníky i zkušené cvičence
⬤ krásně ilustrované
⬤ poskytuje možnosti personalizace jógové praxe
⬤ dobrý zdroj informací pro domácí cvičení
⬤ pozitivní hodnocení účinnosti a poutavého stylu.

⬤ Verze pro Kindle postrádá obsah a má problémy s formátováním
⬤ některé jógové sestavy mohou být pro začátečníky příliš náročné
⬤ skepse ohledně autorových tvrzení a účinnosti kundaliní jógy
⬤ někteří uživatelé považují části knihy za povrchní nebo nedostatečně vysvětlené.

(na základě 59 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Kundalini Yoga Experience: Bringing Body, Mind, and Spirit Together

Obsah knihy:

Krásně přepracované vydání jediného autoritativního průvodce nejtradičnější formou jógy, která učí pozice, dechové techniky a meditace, jež spojují tělo a mysl ve zdravější a vyváženější spojení.

Američané přijali jógu jako jeden z nejúčinnějších a nejpříjemnějších způsobů, jak si udržet zdraví. Jóga však není jen o zvýšení flexibility a udržení mladistvého vzhledu. S rostoucí popularitou jógy se vytrácí velká část jejího původního ducha. Každá lekce jógy sice zahrnuje období meditace, ale většina lekcí se zaměřuje na učení pozic, které mají tonizovat a posilovat tělo. Zážitková kundaliní jóga učí cviky, které se stejnou měrou zaměřují na tělo, mysl i ducha, abyste zlepšili všechny aspekty svého zdraví a využili své vlastní jedinečné zásoby léčivé energie.

Profesionální instruktoři Kundalini jógy Guru Dharma Khalsa a Darryl O'Keefe nabízejí vyvážený program založený na dechu, pozicích a meditaci, který vám pomůže stát se tím nejlepším člověkem, jakým můžete být - fyzicky, emocionálně i duchovně. Krásně ilustrovaná kniha Zážitek z kundaliní jógy s více než padesáti barevnými fotografiemi a kresbami odhaluje nejčistší formu jógy - takovou, která spojuje fyzickou kondici s emocionálním zdravím a duchovním uspokojením.