Život v rovnováze: Průvodce životním proudem k meditaci

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Life in Balance: The Lifeflow Guide to Meditation

Obsah knihy:

ŽIVOT V ROVNOVÁZE Příručka meditace Srozumitelný a praktický průvodce meditací a všímavostí, který obsahuje vše, co potřebujete vědět o meditační praxi od úplných začátků až po pokročilé fáze.

První část vysvětluje, jak meditovat, abyste se snadno a rychle zklidnili, a jak ji aplikovat na každou část svého života. Druhá a třetí část popisují, jak svou praxi rozvíjet, prohlubující se fáze, jak meditaci využít při rozhodování, jak různé meditace vyhovují různým lidem a jaké hluboké psychologické vhledy může poskytnout.

"Autoritativní text Grahama Williamse vyniká znamenitou jasností a elegancí - vše, co jste kdy chtěli vědět o možnostech meditační zkušenosti." - Liana Taylorová, klinická psycholožka, ředitelka Mindfulness Centre.