Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Život s ADHD“ od Dr. Petera Jaksy nabízí praktické a inspirativní nástroje pro zvládání ADHD a zdůrazňuje, že se jedná o stav, který lze zvládnout, nikoli o poruchu. Kniha je dobře hodnocena pro svůj stručný, snadno čitelný formát a praktické strategie pro jedince s ADHD a jejich rodiny.
Klady:Kniha poskytuje praktické rady, je stručná a snadno čtivá, uznává problémy ADHD a zároveň vyzdvihuje jeho výhody a nabízí inspiraci z osobních i profesních zkušeností doktora Jaksy. Pro své cenné postřehy a užitečné strategie je vřele doporučována čtenářům i odborníkům.
Zápory:Někteří čtenáři mohou považovat obsah za příliš stručný nebo si přát hlubší prozkoumání některých témat, ale tyto obavy jsou ve srovnání s celkově pozitivním přijetím knihy minimální.
(na základě 7 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Life With ADHD: Proven and Effective ADHD Coping Strategies for Real Life
Obsah knihy:
ADHD je biologie, nikoli patologie. Tato kniha přináší lidské pochopení biologie a chování ADHD spolu s vysoce účinnými strategiemi, které pomohly tisícům lidí.
Tato kniha představuje multimodální přístup krok za krokem (trénink dovedností, cvičení, výživa, spánek, životní rovnováha), který umožňuje dobře zvládat ADHD s užíváním léků nebo bez nich. Učí osvědčené a praktické způsoby, jak zlepšit pozornost a soustředění. Překonejte prokrastinaci.
Maximalizovat produktivitu ve škole, v práci i doma. Učinit "vhodnou" volbu zaměstnání a kariéry.
Pěstovat zdravé vztahy. Podpořit zdravé sebevědomí a napravit škody způsobené celoživotními řečmi o "poruše" a dalšími nesmysly.
Začněte svou cestu ke šťastnému a spokojenému životu s ADHD již nyní.
