Život na automatiku: Jak emocionální podmíněnost utváří náš život a vztahy

Recenze čtenářů

Kniha „Living on Automatic“ od doktorů Martina a Adamse se zabývá konceptem emočního podmiňování a jeho dopadem na osobní a vztahový vývoj. Poskytuje jedinečný vhled do toho, jak naše výchova formuje naši osobnost a vzájemné vztahy. Zatímco mnozí čtenáři ji považovali za poučnou a dobře strukturovanou, někteří kritizovali její účinnost při nabízení řešení pro určité osobnostní typy.

Kniha je chválena za jasné a logické podání složitých myšlenek, poutavé případové studie a praktické techniky pro sebereflexi a osobní růst. Čtenáři ji považovali za pronikavou pro pochopení vlastního chování a zlepšení vztahů. Shrnutí kapitol, otázky k zamyšlení a relativní příklady zlepšují porozumění a podporují hlubší přemýšlení.

Kritici poukazovali na to, že kniha možná příliš zjednodušuje složitou rodinnou dynamiku a neposkytuje adekvátní řešení pro každý typ osobnosti, zejména pro „impotentní“ osobnosti. Někteří měli pocit, že anekdotických příkladů je příliš, a i když nabízí skvělé postřehy, nemusí každého podpořit stejně na jeho osobní cestě.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Living on Automatic: How Emotional Conditioning Shapes Our Lives and Relationships

Obsah knihy:

Kniha Život na automatické bázi představuje nejen koncept emočního podmiňování, včetně toho, jak k němu dochází a jak se usazuje v naší mysli, ale také vysvětluje, jak se jednotlivci mohou "odnaučit" vybírat si a vyjednávat prospěšnější vztahy.

Autory textu jsou dva psychiatři, kteří čerpají z více než 80 let své společné psychoterapeutické práce s tisíci lidmi. Autoři se zaměřují na to, aby čtenářům pomohli pochopit jejich role ve vztazích a rozvíjet uspokojivější vztahy.

Jsou uvedeny případové studie a otázky, které ilustrují emoční podmíněnost a z ní vyplývající osobnostní role. Čtenáři se dozvědí, proč si lidé vybírají takové partnery, jaké si vybírají; proč se způsoby, které jsme se naučili v dětství, v pozdějším věku často nezmění; a jak pozorovat a provádět introspekci, aby se začali zbavovat podmíněnosti z autopilota, z emocionálních reakcí na kolenou, což umožní vytvářet lepší vztahy s manželem či partnerem, dětmi a dalšími členy rodiny.