Život beze strachu: Jak se zbavit deprese a úzkosti

Recenze čtenářů

Kniha Garryho G. Jonese je oceňována pro své praktické rady, srozumitelné vyprávění a účinné techniky, jejichž cílem je pomoci jednotlivcům zlepšit jejich duševní zdraví a porozumění sobě samým. Čtenáři oceňují praktická cvičení a autorův poutavý styl, což naznačuje blahodárný vliv knihy na různé osobní problémy, včetně úzkosti a deprese. Mnozí recenzenti ji doporučují jako cenný zdroj informací, k němuž se lze pravidelně vracet.

Vynikající rady a praktické nástroje, poutavé vyprávění, účinné techniky pro duševní zdraví, použitelné v různých životních situacích, dobře napsané a snadno čtivé, inspirativní a transformativní, vhodné pro jednotlivce, kteří čelí osobním problémům, obsahuje mnoho praktických rad a strategií.

Některá cvičení nemusí v danou chvíli rezonovat se všemi čtenáři, ale později by mohla být užitečná; obsah může být pro ty, kteří nejsou obeznámeni s tématy svépomoci, ohromující.

(na základě 41 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Life Without Fear: How to Release Your Depression and Anxiety

Obsah knihy:

V tomto moderním světě jsou deprese a úzkost stejně škodlivé jako fyzické zdravotní problémy. Tato kniha je věnována tomu, aby umožnila skutečné osvobození od těchto zbytečných omezení radosti.

Některé knihy jsou určeny pouze ke čtení, některé mají výzvu k akci. Jádrem étosu této knihy je jednoduché A. B.

C. Nic nepřijímat.

Ničemu nevěřte. Všechno prověřte.

Pokud chcete.