Hodnocení:
Kniha Gillian McKeithové zdůrazňuje význam konzumace „živých“ potravin a nabízí návod na zdravé stravovací návyky. Přestože mnozí čtenáři považují informace za praktické, přehledné a měnící jejich zdraví, existují obavy ohledně dostupnosti doporučených potravin a kvalifikace autorky.
Klady:⬤ Poskytuje jasné a stručné pokyny k výběru potravin.
⬤ Snadné pochopení a čtení, které čtenářům umožňuje snadnou orientaci v tématech.
⬤ Mnoho čtenářů zažilo pozitivní proměnu zdraví a ocenilo zaměření na výživné potraviny.
⬤ Podporuje pohled na jídlo jako na palivo, nikoli jako na pohodlí, a podporuje tak zdravější stravovací návyky.
⬤ Obsahuje cenné poznatky o kombinování potravin a čtení jejich etiket.
⬤ Některé doporučené potraviny jsou obtížně dostupné, zejména ve venkovských oblastech, což může pro čtenáře představovat problém.
⬤ Kritici zpochybňují autorčinu kvalifikaci a vědecké podložení jejích tvrzení.
⬤ Někteří se domnívají, že kniha neposkytuje dostatečné důkazy nebo validní výzkum pro svá tvrzení o některých potravinách.
⬤ Několik čtenářů považuje informace spíše za zdravý rozum než za převratné.
(na základě 18 hodnocení čtenářů)
Dr. Gillian McKeith's Living Food for Health
Mezinárodně uznávaná odbornice na klinickou výživu Dr.
Gillian McKeithová seznamuje čtenáře s mnoha zdravotními přínosy konzumace živých potravin, zejména „syrových“ živých potravin bohatých na enzymy. Tyto nezpracované, celé superpotraviny, klíčky, zrna, semena, mořská zelenina, řasy a další, jsou plné životně důležitých živin, na nichž je naše tělo závislé při plnění různých fyziologických funkcí.
Program živé stravy popsaný v této knize umožňuje snadno se vyhnout zpracovaným a příliš tepelně upraveným potravinám, které přispívají ke špatnému zdraví.