Žít živě: 80 rostlinných receptů k aktivaci vaší síly a nasycení vašeho potenciálu: Živé životy: 80 receptů na rostlinné bázi k aktivaci vaší síly a nasycení vašeho potenciálu

Recenze čtenářů

Kniha je kombinací receptů a svépomocného obsahu a obsahuje řadu veganských jídel, která jsou pro mnohé čtenáře chutná a snadno se připravují. Vedle kulinářských výtvorů nabízí i rady pro celostní život, takže je více než jen tradiční kuchařkou. Někteří recenzenti však měli pocit, že počet receptů je omezený a některé ingredience mohou být těžko k sehnání, což vedlo ke smíšeným pocitům ohledně její hodnoty.

⬤ Chutné a přehledné veganské recepty.
⬤ Inspirativní a holistický přístup ke zdraví a wellness.
⬤ Pozitivní a poutavý autor.
⬤ Jedinečné recepty, které se odlišují od ostatních veganských kuchařek.
⬤ Krásně prezentované a s pozitivním poselstvím.

⬤ Omezený počet receptů ve srovnání s jinými kuchařkami.
⬤ Některé recepty vyžadují těžko dostupné ingredience.
⬤ Značná část knihy je věnována svépomocným informacím namísto receptů.
⬤ Nedostatek obrázků ke každému receptu.
⬤ Někteří recenzenti měli pocit, že se kniha nedá srovnávat s jinými veganskými kuchařkami.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Living Lively: 80 Plant-Based Recipes to Activate Your Power and Feed Your Potential

Obsah knihy:

Nominace na cenu NAACP Image Award za vynikající literární dílo

"Thomasův pozitivní přístup k tělu, sociální a ekonomická spravedlnost, bohatý rukopis, krásné fotografie a přístupné recepty jsou ideální pro každého, kdo hledá protilátku k typickému veganskému evangelizmu, který často zahanbuje lidi za jejich volbu jídla." - Shondaland

Z pera superhvězdné devatenáctileté aktivistky a motivační řečnice vychází jedinečná kuchařka a inspirativní průvodce, který kombinuje 80 chutných, zdravých a supermocných rostlinných receptů s manifestem "7 bodů moci", jenž má inspirovat příští generaci lídrů k sebereflexi, kritickému myšlení a odnaučování toxických myšlenek.

Když se u jejího otce objevila cukrovka 2. typu, vydala se osmiletá Haile Thomasová na cestu, která změnila stravovací návyky její rodiny, zlepšila zdraví jejího otce a radikálně změnila její život. Haileho rodina začala hledat způsoby, jak zlepšit jeho stav, aniž by se musela spoléhat na léky s nebezpečnými možnými vedlejšími účinky. Inspirována matčiným výzkumem a poháněna láskou k jídlu se Haile naučila o výživě vše, co mohla. Poté, co viděla, jak výrazně se jí a její rodině podařilo změnit otcův zdravotní stav, rozhodla se rozšířit svůj záběr, aby měla co největší pozitivní dopad na svět - zejména na komunity s nedostatečnou péčí a ohrožené komunity. Ve svých 16 letech byla nejmladší absolventkou Institutu pro integrativní výživu, která získala titul Certified Integrative Nutrition Health Coach. Nyní je Haile sociální podnikatelkou, řečnicí a aktivistkou, která propaguje odolnost, pozitivitu a zdravý, výživný životní styl mezi mladými lidmi na celém světě.

Haile je přesvědčen, že abychom mohli produktivně pracovat na svém nejlepším já, musíme nejprve napájet nádobu, která nás podporuje - naše tělo. Zařazením zdravých rostlinných pokrmů do každodenní rutiny můžeme posílit vlastnosti, jako je sebedůvěra, štěstí a pozitivita, a získat tak energii, kterou potřebujeme ke změně svého života a světa.

Haileho lahodné veganské recepty plné výživných látek zvyšují výkon mozku, zklidňují tělo a dodávají energii. Některá senzační jídla v knize Žít živě zahrnují:

⬤ Zlatý sen Kurkuma Berry Chia pudink.

⬤ Ovocná jamajská kaše z kukuřičné mouky.

⬤ Potachos (bramborové brambory) se sýrovou omáčkou ze zeleného chilli.

⬤ Přímý oheň Mac N' Cheese.

⬤ Korejská chlebová polévka Sloppy Jill.

⬤ AB & J Swirl Brownies.

⬤ Sladké bramborové koláče.

Living Lively kombinuje tyto recepty s radami a postřehy ze života Haile a dalších dynamických a sympatických mladých žen, vůdčích osobností generace Z, které každý den aktivizují svou sílu, včetně environmentalistky a aktivistky za práva zvířat Hannah Testa, tanečnice a herečky Nia Sioux, podnikatelky a mentorky Gabrielle Jordan, globální aktivistky a podnikatelky v oblasti udržitelné módy Mayi Penn a zastánkyně sebelásky Luisy Gaffga. Podporují nejen fyzickou výživu, ale i mentální a emocionální angažovanost tím, že věnují velkou pozornost zprávám, které dostáváme od společnosti, našim osobním vztahům a dalším, abychom kriticky přemýšleli o tom, jak nás ovlivňují a jaký mají vliv na náš pohled na svět.

Tyto nástroje jsou konkrétně zaměřeny na pozitivní odpor, růst a radost v tom, co Haile nazývá "7 bodů síly" - zdraví, pohled na svět, mediální a společenské vlivy, myšlenky a spiritualita, vzdělání, vztahy a kreativita a dávání. Krásná a povznášející kniha Žít živě nám dává sílu podniknout silné, pozitivní kroky k vyživení sebe sama, sebe navzájem, našich komunit a planety.