Žít věčně mladý: Deset tajemství optimální síly, energie a vitality.

Recenze čtenářů

V knize je uvedeno deset praktických rad pro dosažení dlouhého a šťastného života, které autor obohatil o své osobní zkušenosti a zahrnul do ní i cvičení k zamyšlení. Obsah vybízí čtenáře k promyšlenému vstřebávání informací pro dosažení maximálního užitku.

Nabízí praktické a jasné rady pro zlepšení emočního a fyzického zdraví.

Obsahuje písemná cvičení, která podporují zamyšlení nad osobními rozhodnutími.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Living Forever Young: The 10 Secrets to Optimal Strength, Energy & Vitality

Obsah knihy:

Celostní zdravotní trenér a motivační řečník sdílí svůj program deseti kroků pro delší, silnější a šťastnější život Kdo by se nechtěl cítit lépe a vypadat lépe? Cítit se mladší a vypadat mladší? Žít a komunikovat s ostatními plnohodnotněji a s větší energií? Připojte se ke Skipu Archimedesovi, holistickému zdravotnímu kouči a inspirativnímu řečníkovi, který vás provede deseti klíčovými kroky k tomu, abyste žili déle, byli silní a žili šťastně. Jak často se cítíte nemocní a unavení z toho, že se cítíte nemocní a unavení? Tato kniha vám umožní osvobodit se v těle a mysli, na které můžete být opět hrdí a ve kterých se můžete vydat na nejrůznější úžasná dobrodružství.

Naučte se vystoupit z hlavy a vrátit se do svého těla, uvolnit se a více si hrát, cítit se lehčí a otevřenější a skutečně si užívat života naplno - nejen fyzicky, ale i duševně, emocionálně a duchovně. Po úvodu o tom, co "žít věčně mladý" skutečně znamená, a Skipově inspirativním příběhu začíná deset hlavních kapitol: Dýchat, Hýbat se, Vyživovat, Odpočívat, Milovat, Zářit, Věřit, Učit se, Oddat se a Žít.

Kromě široké škály cenných informací podpořených postřehy předních odborníků obsahuje každá kapitola řadu praktických návrhů na pohodu, které vycházejí ze západních i východních postupů. Každá kapitola pak končí žádostí, aby čtenář uvedl hlavní způsoby, jak bude od této chvíle toto "tajemství" "žít".