Žít dobře: Šest pilířů pro nejlepší život - druhé vydání

Recenze čtenářů

Kniha „Living Well“ od Grega Horna je dobře hodnocena pro své přímočaré, výzkumem podložené rady pro zlepšení zdraví a pohody. Čtenáři oceňují její srozumitelný formát, zásady, které lze uplatnit, a praktická doporučení, označovaná jako „recepty“ pro každý pilíř dobrého života.

Přehledné uspořádání, snadné čtení, nabízí praktické tipy, rady podložené výzkumem, vybízí k pozitivním životním změnám, obsahuje užitečné „recepty“ ke každému tématu, napsáno erudovaným autorem s reálnými zkušenostmi, inspirativní a motivující.

Nebyly zmíněny žádné zásadní zápory, ale některým čtenářům mohou být informace povědomé, pokud se již v oblasti zdraví a wellness orientují.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Living Well: Six Pillars for Living Your Best Life - Second Edition

Obsah knihy:

Kniha Život v pohodě je určena všem, kteří chtějí ze života vytěžit maximum, a přináší jasné odpovědi na otázky týkající se zdraví, stravy, cvičení a osobních návyků, které mohou mít zásadní vliv. Život v pohodě je jediný program, který pomocí šesti pilířů zahrnuje všechny prvky dobrého zdraví do jednoho celoživotního plánu: Dobře myslet, dobře jíst, dobře se hýbat, dobře spát, dobře se stravovat a dobře bydlet.

Kniha Living Well, kterou napsal odborník na zdraví a výživu Greg Horn stejným poutavým a přístupným stylem, díky němuž se kniha Living Green stala bestsellerem, propojuje vědu s uměním žít dobře, sjednocuje nejnovější vědecké výzkumy do zdravého rozumu a nabízí předpisový akční plán, který mohou čtenáři začlenit do svého života.

Co je důležitější než žít dobře?

Život máme jen jeden. Jak si ho můžeme co nejlépe užít?

.

Greg Horn je přední inovátor v oblasti zdravého a udržitelného podnikání, který má dvacetileté zkušenosti s rozvojem a řízením společností spojených s osobním zdravím, výživou a udržitelností životního prostředí. Greg je generálním ředitelem společnosti Specialty Nutrition Group, Inc. zaměřené na komercializaci inovací v oblasti výživy. Je bývalým generálním ředitelem společnosti Garden of Life, která je v současnosti nejvýznamnější značkou v přírodním kanálu, a společnosti General Nutrition Centers (GNC), největšího světového specializovaného prodejce výživových produktů. Byl předsedou severoamerického výkonného výboru společnosti Royal Numico, který dohlížel na aktivity společnosti v oblasti specializovaného maloobchodu, masového trhu a přímého prodeje v Severní Americe v hodnotě 2,5 miliardy dolarů. Spoluzaložil několik společností zabývajících se značkovou výživou a zdravým životním stylem a Nutrition Capital Network.

Greg je autorem bestselleru Living Green a spoluzakladatelem společnosti Eco Shoppe. Greg je držitelem titulu MBA z UCLA a bakalářského titulu (summa cum laude, Phi Beta Kappa) z University of Redlands.