Získání našich těl zpět: Zotavení, uzdravení a transformace prostřednictvím psychoterapie zaměřené na tělo

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro svůj přístupný jazyk a pronikavé zkoumání spojení těla a mysli, zejména v kontextu závislosti a zotavení z traumatu. Mnozí čtenáři ji považují za praktickou, užitečnou a transformativní, zejména pro ty, kteří se potýkají s emocionálními a psychickými problémy. Byly však zaznamenány i některé negativní ohlasy týkající se stavu zakoupené knihy a drobné kritické připomínky k její originalitě.

⬤ Napsáno přístupným jazykem, který se čtenáři rezonuje.
⬤ Poskytuje cenné poznatky o propojení těla a mysli, zejména ve vztahu k závislostem a traumatům.
⬤ Nabízí praktické nástroje a návrhy pro léčení a sebeuvědomění.
⬤ Vřele doporučováno odborníky v terapeutické oblasti.
⬤ Mnoha čtenářům kniha změnila život a je významným přínosem pro pochopení duševního zdraví.

⬤ Někteří čtenáři obdrželi použité výtisky, přestože byly inzerovány jako nové, což vedlo ke zklamání.
⬤ Několik kritiků zmiňuje, že některé myšlenky nemusí být nové nebo příliš radikální.
⬤ Hloubka obsahu může vyžadovat čas na vstřebání, protože někteří čtenáři ji považovali za intenzivní a raději četli pomalu.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Getting Our Bodies Back: Recovery, Healing, and Transformation Through Body-Centered Psychotherapy

Obsah knihy:

Klíčem k vytržení návykového chování z kořenů může být i tak běžný pohyb, jako je okusování nehtů nebo klepání prstů na nohou.

Tyto nevědomé pohybové "značky" označují místa, kde se naše tělo oddělilo od naší psychiky. Když si je uvědomíme a postavíme se jim, často nám velmi jasně řeknou, odkud pochází naše psychické utrpení, a ukážou nám, kde máme začít s opětovným propojením těla a duše.

Christine Caldwellová, průkopnice v oblasti somatické psychologie, vytvořila originální model práce s moudrostí těla nazvaný Pohybový cyklus. Popisuje, jak tato forma terapie účinně fungovala v její vlastní praxi, a poskytuje praktické techniky, které ukazují, jak se můžeme naučit naslouchat tomu, co nám naše tělo říká, čelit návykovým návykům a naučit se oslavovat svou vrozenou moudrost a eleganci.